大厨必学硬菜“锅包肉”,酸甜适口、外焦里嫩,上桌一盘不够吃

2022年12月25日21:02:12 美食 1334

锅包肉是东北非常有名的一道“硬菜”,只要是比较重要场合,餐桌上都能看见它的身影。有的人根本就没有去过东北,但你问他东北美食有什么,很大可能他的美食清单里就有锅包肉!

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其实锅包肉最早不叫这个名字,它的原名是“锅爆肉”,据说很多外国人非常喜欢这道菜,但他们的中国话发音不标准,往往会把“爆”说成“包”,时间久了锅爆肉就变成了“锅包肉”。

这道菜的做法其实很简单,其主要突出的是酸甜口,以及那外焦里嫩的口感,这里就简单分享一下锅包肉的家常做法!

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【锅包肉】

食材:猪里脊肉、葱、姜、蒜、胡萝卜、香菜、玉米淀粉、面粉

调味:生抽、白糖、9度米醋、盐、香油

第一步:锅包肉最好选择猪里脊肉,切成稍微厚一点点的片,就像下图这样就行。

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第二步:用刀背稍微把肉片拍几下,这样吃起来口感会更好,而且还能防止肉炸的时候卷起来。

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第三步:肉中加入一点点食用盐和料酒(可以不放),抓匀腌制10-20分钟左右。

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第四步:制作锅包汁,白糖3-4勺、盐适量、9度米醋3勺、生抽1勺、香油半勺,最后搅拌均匀,具体用量根据肉量增减。

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第五步:制作面糊,玉米淀粉4勺、面粉1勺,再加适量清水和一勺食用油,调成的面糊大致就是下图这样。(正宗的锅包肉面糊是用提前泡透的土豆淀粉,我这个面糊省时间,口感也不错)

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第六步:起锅烧油,油温6-7成热下入挂好面糊的肉片,炸到定型金黄捞出即可。刚下锅不要动,定型之后稍微敲一下就松散。

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第七步:油温升高至8成,肉片回锅复炸20秒左右捞出,这样一来肉片的口感就会达到外焦里嫩。

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第八步:大葱、生姜、胡萝卜切丝,再准备少量香菜段和蒜片。

第九步:另起油锅,油热后下入姜丝、胡萝卜丝翻炒断生,然后下肉和锅包汁颠炒均匀。

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第十步:最后放入蒜片、香菜段、葱丝大火炒匀即可出锅!

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烹饪细节

里脊肉切片之后一定要用刀背拍松,这样吃起来口感会更加完美;上面的锅包汁可以用来烹饪200-400克里脊肉;肉片第一次下锅炸不要着急翻动,主要是为了炸熟定型,定型之后用铲子轻轻一敲就松散;二次复炸是为了上色,最主要是能让口感达到外焦里嫩,因此复炸的时间不能太长,差不多就行。

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正宗锅包肉的面糊用的是土豆淀粉,具体操作是先把土豆淀粉提前泡透,然后沥掉最上层的水,肉片裹面糊的时候抓进去,然后再淋上适量的清水,感觉面糊能均匀裹上肉面即可。

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玉米淀粉和面粉搭配也可以用,口感基本没什么差别,而且还非常省时间!追求完美的可以选择土豆淀粉,一定要泡透!

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