随着12月的到来，全国的各个地区都开始降温，意味着2022年正式步入冬月了。
因为冬季天气寒冷，人体需要产生足够的热量保护自己，再加上户外活动又少，所以又有“秋收冬藏”的说法，于是很多人开始在这个时候注重养生，当然也包括“一冷就想来两口”的老酒腻子们。
俗话说，“入冬进补，来年打虎”。
对于身体素质有所下降的中老年人来说，冬季养生最好的方式就是从“饮食”入手，顺应“秋养肺，冬养肾”的规律，此时也是饮酒人士们应该抓住的养肾最佳时期。
所以，提醒所有上了年纪的人，冬天寒风刺骨，下面这“4宝”得提前囤好，保证强身又抗寒。
其一：羊肉
很多人一到冬季就容易手脚冰凉，人体供暖不够，需要补阳气。
羊肉性温，含阳气也比较充足，酷暑天食用容易导致上火、牙龈肿痛等，所以更适合冬季入口。
而且，羊肉还有增加人体肠胃内的消化酶，达到保护修护胃黏膜、保护肠壁的作用，爱酒人士倒是可以在喝酒前适当喝些羊汤暖暖胃，防止醉酒。
其二：红薯
据研究表明，冬季是便秘的高发期，多吃薯类食物有助于预防便秘的风险。
而且作为粗粮的一种，其中含有的大量膳食纤维和淀粉，不仅有助于补充人体中的糖分、为身体提供热量，更是有健脾胃、强肾等功效。
加上红薯高产又便宜，所以冬季大街上最常见的美食就是烤红薯了。
其三：黑豆
有老话讲“冬可以一日无肉，不可一日无豆”。
黑豆作为豆类的一种，不仅蛋白质含量相当于猪肉的两倍，鸡蛋的三倍，可以提高御寒能力；其中富含的花青素和铁元素，同时都有助于人体增加抵抗力。
加之，防止醉酒最好的办法就是“饮酒前多补充蛋白质”，所以盐焗黑豆等又是老酒腻子们冬季饮酒最佳的搭档。
其四：纯粮酒
冬日雨雪天气多，室外活动受阻，老年人的消化能力弱，对于一些饮酒人士来说，小酌两口也有助于消化，既解馋了还能暖身，可谓是一举三得。
不过此时饮酒，一定要注意挑选纯粮食酿造的白酒，选择酒质、工艺有保障的放心酒喝。
就像下面这两款，都是老酒厂酿造，口碑、性价比都是当地酒友们公认的，关键是100%纯粮酿造。
第一款：风云酱父 封藏
酒厂坐落于中国名酒之乡的核心酱酒产区，这可是一款地道的大曲坤沙酒，不仅品质优级，工艺更是源自于酱香之父李兴发大师及其儿子李长寿之手。
要知道，早在60年前，李兴发担任茅台厂长时，就总结出“酱酒三大典型体”，并依此改良茅台酿造工艺，从根本上彻底解决茅台酒质不稳、产量不高的危机，其本人也因此获得了无数荣誉。
所以李长寿依照父亲改良后的茅台标准，甄选当地优质红缨子高粱，经过反复蒸煮、摊晾多轮次取酒，并将全新酒封坛陈放5年，待酒中醛类物质彻底挥发后，与12老酒勾调，再次提香。
此酒香气浓郁，入口醇和丝滑，幽雅细腻，吞咽时酒液顺喉而下，不辣口不呛喉，而且返香明显，淡淡的粮香、果香，让人沉醉。
第二款：沱牌T68
作为川酒的六金花之一，沱牌酒早年间也是辉煌一时，是不少70、80后的心中月光。
一句“悠悠岁月酒，滴滴沱牌情”的广告词，直接带来了8.25亿的销量，将沱牌酒成功带到了货真价实的准白酒一线行列。只可惜风光正好时，酒厂突然转向高端，打造其兄弟品牌“舍得酒”，沱牌逐渐遇冷。
但好在多年以来其酒质从未改变，这款t68不仅酒香四溢，口感上绵柔顺畅，饮后甜味明显，加上特级品质，更是受到无数酒友的喜爱。
