中国人好喝酒，这是众所周知的事情，好喝酒主要体现在所喝的酒，大多都是白酒，而其他国家的人，大多喜欢喝啤酒或红酒，又或者洋酒，很少有人平日里喝白酒，也就中国人拿白酒当水一样去喝。
之前看过一个视频，有一个外国人刚来中国，总看中国人聚餐喝白酒，甚至看到有人每天至少要喝两顿白酒，就错误的认为中国人喝酒不厉害，还觉得白酒就像水一样。
某天就自己试了一下，猛喝了一大口，喝完就觉得整个人都不好了，感觉就特别的辣，喉咙也快烧着了，还感觉头晕晕的，连连表示白酒不是应该像水一样吗？
虽然这个视频有搞笑成分，但也说明了一个问题，连外国人都发现了中国人好喝酒，足以证明中国人是真的爱喝酒，可长期喝酒，对健康无益。
长期喝酒的危害，也不止一次的被强调，但真正意识到危害的人，却少之又少，还有一些人虽然每天喝酒，可是，对于并不算了解。
甚至不知道如何辨别勾兑酒和粮食酒，下面说一个方式，可了解看看。
勾兑酒和粮食酒的制作方式是不同的，但从成品上来看，其实不太容易辨别，所以，很多人可能一直都在喝勾兑酒。勾兑酒是由纯酒精加水，再加上一些调味剂制作而成。
相比粮食酒，制作工艺上简单了很多，而且价格也不是很贵，喝起来口感和味道也还不错，但若仔细品尝，还是能了解到明显不同的。
长期喝酒的人，若是不讲究，可能并不能很快判断出勾兑酒和粮食酒，在他们看来，只要能喝什么酒都一样，没有太多区别。
但对于喝酒有讲究的人，是可以从口感和味道上判断出哪个是勾兑酒，哪个是粮食酒。不过，此种方式是因人而异的，并不能让所有人都能辨别出勾兑酒和粮食酒。
想要正确辨别，从瓶身上的一行字就可知晓，这行字就是生产标准号，勾兑酒和粮食酒是不一样的。
一般来说，勾兑酒的生产标准号是：GB/T20822，而粮食酒的生产标准号则是：GAB/T10781。
那么，勾兑酒和粮食酒，哪个伤害更大？
很多认可能会觉得勾兑酒伤害更大，主要是勾兑酒中水分含量会更多，酒精含量就比较少。粮食酒就不一样了，酒精含量较高，所以，喝起来伤害也就更大。
但事实上，无论是勾兑酒还是粮食酒都是酒，只要是酒，摄入了就可能产生危害，不喝酒才是最安全的。
还有一点很多人都忽视了，就是勾兑的酒，因没有粮食酒那么的纯正，喝起来口感还不错，没那么浓烈，所以，很容易一下子喝很多，这样的话，喝酒的量就多了，对身体造成的伤害也在变多。
而且，勾兑酒中还含有一些添加剂，摄入过多，也是有可能对身体造成较多的伤害。总体而言，勾兑酒和粮食酒都是酒，在不懂得限制摄入下，对人体形成的伤害都很大。
每天喝二两酒，到底对身体是好还是坏？
喝酒多易伤身，这一点可以说人人都知道，所以，一直有个说法，就是很多人都认为每天少喝点酒不伤身，甚至还能养人，也不知道从什么时候开始，有了这样的说法。
这种说法说得多了，也就会让更多人相信，一些戒不了酒的人，就有了心里安慰，每天只喝二两酒，不伤身还养人，关键也能解解馋。
每天喝二两酒，长期坚持下来，到底怎么样呢？柳叶刀曾发表过一项研究，在这项研究中，针对多个国家的60万左右人群进行26年的长期跟踪分析。
发现饮酒对人体的影响，根本没有安全剂量，所谓的少喝酒养身体，根本就是错的，只要喝酒了，哪怕只是一滴，长期下来也是会对身体造成伤害。
之所以会出现适量喝酒养生，主要是有人发现红酒可以通血管，还有人说每天二两酒，有养生的功效，却忽略了一个重要问题，就是酒精进入人体后，会转化为乙醇，需要肝脏来解毒和排泄出去。
偶尔喝点可以很快被代谢出去，每天都喝肝脏的工作负担会加重，慢慢形成损伤后，毒素无法完全清除出去，就会给肝脏带来更大的损伤。
另外，就是酒精本身就是刺激性饮品，长期摄入，对于口腔黏膜、肠胃黏膜以及血管壁，可能造成损伤，从而增加疾病的发生风险，甚至可能诱发癌症。
所以说，每天只喝二两酒，对身体产生的影响，更多的是坏处，即便真的有养生功效，也是弊大于利，0摄入才是最安全，不管是什么种类的酒都一样。
中国人对于白酒真是特别的爱好，可也应该有个度，偶尔喝一点，肝脏还能接受，长期喝酒不管多少，对身体或多或少都会形成伤害。
参考资料：
1. 《浅谈中国白酒与健康》·李雷，李杨，牟小燕，焦红梅，周娜，简河
