孙艺珍和玄彬这对儿神仙夫妻自从结婚后，一举一动真的可以称得上万众瞩目吧。
今儿大人摸鱼时，刚刷到孙艺珍在个人社交账号上宣布怀孕的消息。
没等和同事多聊几句，一转头就刷新出来40多万祝福赞。
好家伙，大白天的，大家都在Ins上班呢？
不过u1s1，不得不佩服网友们的眼睛。
大人记得5月份，艺珍在ins发蜜月自拍的时候，就有网友指出照片里的孙仙颇有孕味。
甚至还有人直接断言bb至少5个月大了。
只是经纪公司的否认来得太快，网友们也就只能继续观望。
不过就像孙仙自己说的，没有早早公布可能也是因为孕期较早，所以比较小心。
大部分网友都理解+祝福，纷纷表示这大概就是爱情最美好的样子。
甚至还祭出了他俩定情剧《爱的迫降》中的台词：我还想看看你长出白发、满脸皱纹，满满变老的样子。
但话说回来，与深爱的人彼此相伴白头是浪漫的事儿，可咱年纪轻轻就长出了白头发是要闹哪样？！
不仅显老，更显沧桑。
比如前阵子刚去柏林参加活动的金敏喜，肉眼可见的满头白发配上素色长衫，直接被网友称为尼姑还俗。
就是说，为啥明明年纪也不大却早生了白发？白头发到底还有没有救？！
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怎么就秃然白头了？
我们头发的颜色主要由毛囊内的黑素细胞所决定。
头发中的黑色素颗粒数量越多、密度越大，头发的颜色也就越深，反之头发颜色则会越浅淡。
正常情况下，毛囊内的毛细血管会负责为毛乳头和毛球提供充足的营养，使它们得以每日兢兢业业合成新的黑色素颗粒。
但当黑色素形成的任一环节受到影响，比如酪氨酸酶开局就因为失去活性而死在了第一集，那黑色素自然也没办法活到回宫的那天。
这也是老年人出现白发最常见的原因。
不过，可能会有同学要问。
我还年轻，房贷都还有几十年，现在头发就白了是不是“少白头”啊？
emmm…有研究显示，少白头很大概率是受到了遗传的影响。
出现少白头的人中有50.4%-76.7%都存在家族史，并且男性女性的发病率没有明显差别。
但各位先别急着赖爸妈。不同人种间，研究者们对这个“少”的年龄有着比较明确的定义。
一般来说，白种人20岁左右、亚洲人25岁左右、非洲人30岁之前出现白头发才算是“少白头”。
换句话说，咱们中国人只有在25岁之前出现白发才是基因选中的“天选之子”。
25岁之后才突生白发的人，就得找找自己的原因了。
# 无处不在的压力
同学们有没有经历过“高中读书时白发满头，大学玩了几年后，头发却越来越黑了”的情况？
又或者有没有感觉到自己自从去了一家不那么可心的公司后，白头发就和糟心事儿一样越来越多了？
没错！
据研究显示，当精神过度紧张、长期不愉快、悲观抑郁或是精神受到刺激创伤时，都会增加毛发的氧化应激，导致黑色素细胞的直接死亡。
研究人员们在为实验小鼠注射能够引起剧烈疼痛的毒素，让其产生强大的精神压力后，实验小鼠的毛发迅速变白了。
而当研究人员们再把小鼠的压力传导源泉——肾上腺切断后，小鼠新生的毛发又浓黑如初了。
所以24小时online的打工仔们，无处不在的生活与工作压力可能就咱们头顶日益秃白的一大原因。
# 缺乏维生素D
头发中的微量元素含量能够客观的反映人体微量元素的分布及代谢情况。
所以非遗传原因or自然衰老导致白发的同学，只要去医院检查，基本都能同时发现多种微量元素的缺乏情况。
比如，当身体缺乏维生素D、铁、磷、锌、铜等微量元素时，就会使黑色素合成的必须物质酪氨酸酶难以分泌。
尤其缺乏维生素D，不仅会很大程度上影响身体对于锌、铁、铜等微量元素的吸收，导致头发过早出现白发。
同时也是使很多打工人英年早秃的重要原因。
而我国2019年的一项针对华东地区的调研显示，即使是在阳光热烈的夏天，也仍有83.7%的受访者存在维生素D缺乏的状况。
如果刚好再有过度防晒、日饮肥宅水的习惯，那就更…
# 其他疾病
虽然并不绝对，但如果身体出现了如白化病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、代谢性疾病等，都可能会导致头发颜色发生大量、快速的改变。
所以，如果突然某段儿时间明明没啥压力，但头发就突然白了很多。
别犹豫，麻溜儿去检查检查身体。
# 紫外线损伤
最新研究显示，白发与黑素干细胞受损大有很大的关联性。
当紫外线或者辐射让黑素干细胞受损，不能继续往下分化成黑素细胞后，头发就会由于缺少色素而逐渐变白。
也就是说，如果你晒头皮晒太猛了，那头发里的黑色素干细胞就要GG了。
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还能让白发黑化吗？
说起来有点悲伤，想要让已经变白的头发重新黑化，是一件比让秃头开花更难的事儿。（一点点夸张的比喻
有多难呢？就这么说吧，行业大佬欧莱雅曾在2011年宣布要开发一种药丸来治疗白发。
结果现在都2022年了，说过的话就像青春一样小鸟不回来了。
不过，虽然目前还没有研发出能彻底把白发变黑的特效药，但治不如防，咱们还可以把希望寄托于新生的毛毛上！
# 做一条躺平的咸鱼
去年6月的一项发表在《eLife》的最新研究显示。
当体内的压力水平变高时，头发开始变白，而当压力水平降低时，白发新生的头发则可以发生逆转。
也就是说，工作真的催人老，躺平摆烂才是真！
比如工作再忙也要记得给自己一点（摸鱼 放松时间，和姐妹一起骂骂老板，释放压力。
又或者，不要设800个闹钟不停在床上重启，尽量减少自我施加的起床压力和闹钟刺激。
勿以压力小而不为，给生活的每个环节都减点负，总能积少成多，重回乌发不是梦。
# 别挑食，别过度防晒！
维生素在身体内都是相互影响吸收与相互利用的，很多情况下，是没有办法缺啥补啥的。
所以咱们地上跑的、水里游的、土里长的，多pick一些才能补得齐全。
另外我们人体在对维生素D的生产创造中，有80%～90%的来源都是靠皮肤+紫外线+胆固醇三位大佬联合参与。
只有剩下少量的VD是来源于日常食物的补充。
所以，只要不是紫外线过敏的同学，咱们没必要这么害怕阳光。
短暂的通勤、取外卖、拿快递和日常溜达时，还是可以适当的露露胳膊膀子的。
至少不至于为了避光就将穿着像养蜂人看齐。
# 试试外用洗剂
此条仅英年白发到绝望，以及有钱钱的同学可见。
大人前面说了，目前还没有研发出能彻底把白发变黑的特效药。
但已经面市，并在临床上证实能有效逆转白发的活性物质还是存在的。
比如棕榈酰四肽-20、红芒柄花根提取物、糙伏毛燕麦籽提取物、乙酰基酪氨酸、二氢槲皮素葡萄糖苷等。
就理论上来说，大人加粗那俩算是已面市的成分中最全面、最能解决根本问题的一个材料。
虽然从临床数据看，受试者白发平均减少17%并没有理论上看起来那么强悍。
但效果最明显的受试者白发减少了56%。
虽然可能会有个体差异，总的来说效果也是喜人的。
至少对于受英年白发困扰和钱包鼓鼓的同学来说，还是未来可期。
感兴趣的同学可以自行去某宝翻翻，大人就不在这里多做介绍了。
OK，那关于白头发的话题咱今儿就先说到这里。
