很多有婚姻问题的学员，找到我们的时候，抱怨的其实都是生活中的一些琐事，并不是什么大事。
像是为什么我都说了几次让你收拾家里的衣服，进门的时候把鞋子整理一下，你都不听。为什么总是我去接孩子，你却什么都不做。
其实毁掉婚姻的，不是这些鸡毛蒜皮的小事，而是面对这些小事时，你们说出口的伤人的话。
男人思考为什么自己的老婆变成这样无理取闹的一个人，再也不是那个温柔体贴的女人了。
女人觉得男人为什么变得不再迁就自己，一点小事还要跟自己吵架，是不是不爱自己了？
很多夫妻吵架是为了解决问题，结果说着说着吵得更厉害，甚至闹到了冷战以及离婚的地步。
这其实都坏在了人的一张嘴上，在感情里，一句话能够升温你们的感情，一句话也能毁掉你们好不容易建立的感情。
由此可见，说话的技巧在感情中的重要性。
连著名的婚姻教练朱迪斯都说过：“毁掉一段感情的不是吵架，而是吵架中那些伤人的话。”
那么，我们现在来说说那些在吵架的时候，最容易让对方受伤的话。
一、习惯用“我早就说过”这样的句式
很多女人在跟对方吵架的时候，喜欢说：“我早就说过这样是错的，你不听，现在吃亏了吧？”
这样的对话大多数情况发生男人做了什么决定是女人不同意的，所以当对方所做的决定导致了不好的结果，有的女人就会用类似嘲讽的句式来表达自己的不满。
这样的话不仅对两个人的冲突没有任何有利的作用，还会让男人觉得你不体贴，故意揭他的伤疤让他难堪，激化夫妻矛盾。
二、喜欢用“你总是”这样的句式
不知道你在吵架的时候，会说：“你总是不听别人的劝。”、“每天都是我在带孩子，你总是不知道体贴我。”这样的话。
其实这样的话是很伤人的，“你总是”的句式就是在完全否定对方付出，很容易激起对方的抵触和不满，甚至为了气你真的实现你说的话。
那对于你来说真的是得不偿失了，不仅破坏了夫妻感情，而且还让对方不想再对你付出了。
本来他下班早的话还会辅导孩子做作业，你这样一说，对方的心伤了，干脆就真的不管孩子了，丢给你一个人了，反正你也这样说他了。
三、什么都不说更糟糕
婚姻里，什么都不说更糟糕。
就像你们一起去看电影，你老公想看科幻片，你想看爱情片，但是你不会主动表达自己的真实想法，你去看了自己不想看的电影，矛盾就产生了。
对方猜不到你想要什么，你不说对方就接收不到正确的信息，甚至觉得你的同意是喜欢，但其实你想的根本不是这样的，那么你们就有了分歧。
如何正确的吵架
有效的吵架，可以表达出我们内心中的渴望。如果在这个过程中，我们还要能挖掘到对方的内心的真实需求，能跟对方开诚布公的聊一聊，那么两个人的关系也能更进一步。
像是你老公回来晚了，你质问他：“为什么今天回来这么晚？”
即使你老公解释是因为临时有工作，你也不相信他的话，还要说一些其他的话：“我看你是跟别人出去鬼混了，你心里还有没有这个家？”
两个人因为这件事吵架，吵架的内容完全是单方面的发泄情绪，并不是在认真的解决问题。
不过如果你在吵架的时候，这样说：“我想要你陪陪我，你还回来这么晚。是不是不爱我了？”
这样的表述对方才知道你是想要他的陪伴，想要他的关心，不是无理取闹找他的麻烦。
两个人，通过吵架了解到了彼此内心的真实需求，不仅感情更加好了，而且重新接纳了对方。
其实，婚姻本身就是充满了各种不和谐，如果你只能因为吵架而吵架，那么对于你们的关系的促进是无济于事的。
但是如果你能根据你们的冲突来发掘对方内心真正的需求，那么这个吵架就是有价值的，你们就不会完全陷入吵架的气氛之中。
你可以把争吵当作进入内心最深处的途径，跟伴侣做一个深层次的交流。
如果你也和自己的老公吵架，关系越来越糟糕，不如试试换一种方式“吵架”，真正地了解对方的内心需求，借着冲突升温彼此的感情。
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