人过55岁后,别盲目养生锻炼,最高明的活法是掌握5种本事

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正所谓“四十不惑,五十知天命,六十花甲”,人到50岁后,经历了社会的风风雨雨和人生的起伏磨难,早已对人生有了更深层次的认识,明确后半生该如何活着,该怎么度过更有意义的人生。

同时,人到55岁后,身体开始走下坡路,很多人都会养生锻炼,期望能够延缓衰老,让晚年生活更幸福。

其实,人过55岁后,想要活得通透豁达,最高明的活法是掌握以下5种本事!

1、遵守本心,淡然处之

英国首相丘吉尔曾分享自己的亲身经历。在二战时期,他为了给前线士兵加油打气,经常去阵地视察,每次视察时都是从右边下车。

但有一次,他一反常态地从左边车门下车,就在刚下车不久,耳边传来巨大的轰鸣声,原来一枚炮弹在车右边炸了,如果他从右车门下车,恐怕命丧当场。

别人问他为何临时决意从左车门下车,他表示在下车前的一瞬间,上帝仿佛在他耳边说别从右边下车,他遵循了自己的内心,从而救了自己一命。

其实,人在55岁后,和“天人感应”的距离更近一些,很多次抉择中,内心早已给出了正确答案。

老话说“天救人,有预感,天降祸,有预兆”,人到晚年后,一定要遵从自己的内心,守住本心,遇事淡然处之,没有过不去的关卡。

人在中老年时期,按理说早就洞悉社会的各种诱惑,可很多人还是不知足、不满足,就算赚到了1000万,还想继续赚到1个亿,却不知人终究无法胜过天道,不懂得淡然处之,总有一天祸到临头,白忙一场。

因此,人到55岁以后,要学会放下欲望,选择追求内心,寻找内心和物欲的平衡,别为名利、利益、儿女所烦恼,淡然看待得失。

人应该越活越轻松,越活越简单,拥有良好的心态,别轻易被外界左右,保持积极的内心,顺应天道,过好每一天,这样才能笑到最后。

2、珍惜眼前,过好当下

年轻时,很多人都渴望能够事业有成、儿女双全,希望能让家人过上更好的生活。此时,大家最不愿意过“平淡”的生活,总想着多折腾折腾。一旦事业有成,就会抛弃糟糠之妻,寻求刺激。

可随着年龄的不断增长,大家才意识到年轻时太荒唐,错过了不该错过的人,做错了不该做错的事,得到了总会不珍惜,得不到的拼命拉扯。

人到55岁后,才意识到多数人终其一生都难逃离“得失”,永远都会意难平。其实,人到晚年后,一定要及时转变心态,珍惜眼前人,爱自己、爱家人、爱生活,珍惜和家人、朋友的每一次相聚和邂逅,对未来保持足够的期待和憧憬。

杨绛先生曾说:“人间不会有单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧患。”确实,年轻时,大家总渴望交朋友,多个朋友多条路,时常参加各种饭局,迎合比自己富有的人,巴结权贵。

可到晚年才知道,人这一生只为了自己而活,别人的精彩和自己没有任何关系。

当经历太多的委以虚蛇和勾心斗角后,才明白平平淡淡才是真,与其去幻想未来,不如过好当下,过好当下的每一天,让父母能够老有所养,让儿女不再操心。

此时才明白,最爱你的人永远是最初的伴侣,始终陪在你身边的那个人。希望大家都能珍惜眼前人,珍惜当下。

3、宽以待人,丰富内心

人过55岁,早已经历了人生最富有盛气的年华,也早已见识一路上的风雨漂泊,接下来的日子想要活得更高明,那就要学会宽容,内心豁达才行。

这个年龄段,别再因一点小事而闹别扭,也别因琐事而产生争执,要学会接纳生活的缺点,从容面对自己的不足,用更博大的心胸面对未来。

这个时候,大家与其去追逐功名、对错,不如用宽容的心态化解家庭矛盾,让家人和睦相处,从容面对生活的挑战。

同时,大家也要保持好奇之心,去探索自己未知的领域,学习新知识、新技能,紧跟时代步伐。

而55岁过后,事业和家庭逐步稳定下来,大家可以有更多的时间去丰富内心,培养新的兴趣爱好,如琴棋书画、旅游摄影等,参加各种培训班、讲座,加入志愿者活动或兴趣小组,扩展新的交际圈,多读书多看报,在充实时间的同时找到人生的意义和乐趣。

正所谓活到老学到老,人生一定要有终生学习的劲头,要永远保持年轻心态,汲取新知识,这样心态才能永远充满活力。

4、难得糊涂,与人友善

人这一生,最难做的一件事就是“难得糊涂”,大家总会在一些小事上争个高低上下,总在一些大事上争得耳红脸赤,只要对方有错,总会得理不饶人,让别人下不来台。

然而,人到55岁过后,才明白人生相处并没有那么复杂,只要你用善心待人,必然能温暖对方的心灵,必然能让别人心悦诚服。出门在外,以理服人,以德服人,遇事不争不吵,这样才能获得别人的尊重。

因此,人在晚年后,一定要维护好个人关系,和邻里、亲人保持友善,别说得罪人的话,也别得理不饶人,一旦和别人发生争执,两个人的关系很难恢复从前。

禅师说过:“糊涂人自有糊涂福,精明人自有精明祸”,很多人生活中斤斤计较,不能吃一点点亏,却不知世界从不是非黑即白。如果事事都计较,那必然会邻里反目、亲人成仇,没有宁日。

要知道,人活一世,重在修心,别在乎所谓的钱财、名利,唯有自己快乐才是真的,没有烦恼才是真的。

因此,人到55岁后,一定要懂得宽容大度,给自己留有台阶下,这样才能含饴弄孙,尽享天伦之乐,才能在百年后留下好名声。

5、拥有存钱意识

很多人年轻时大手大脚,很少有什么积蓄,可一旦家人重病急需用钱,才知道没钱的可怕之处。

对大多数普通人来说,工作收入不是太高,除了满足一家人的开支外,每个月也只能存上5000元左右,没有其他赚钱途经。想要让自己更有底气的养老,那就要多多存钱,平日里不要大手花钱。

很多人感慨,人过55岁后,身体明显走下坡路,可身上没有积蓄,也没有养老金,为了能让晚年有所养老,只好继续工作劳动,甚至很多人已经65岁以上了,还要从事环卫工、保安等工作。

时间长了,身体加快衰老,腰腿疼痛等现象十分明显,此时才知道年轻时没有存钱有多么可怕。

因此,大家想要让晚年活得更高明一些,还需要有足够的存款,这样才有尊严,才能在大病来临时拿出积蓄,让自己的晚年生活更体面。

人生是一场永无止境的修行,唯有遵循本心,顺应天道,宽以待人,平淡生活,晚年才能更快乐,才能在没有俗事的叨扰下安享晚年。

人在55岁以后,已经不再年轻气盛,想要让晚年过得更安逸,那就要珍惜眼前人,学会知足常乐,遇到挫折别自暴自弃、悲天悯人。希望每个人都能够感悟生活的乐趣,珍惜每一份美好,这样才能善得始终!