面对困难时，什么时候寻求帮助是合适的？

面对困难时，寻求帮助是一个非常明智的选择，但是什么时候寻求帮助是合适的，这取决于具体的情况和个人的需求。

以下是一些考虑因素：

1. 困难的性质和程度：如果困难是暂时的，或者可以通过自己的努力和坚持克服，那么你可能不需要立即寻求帮助。如果困难是长期的，或者已经超出了你的能力范围，那么你可能需要寻求帮助。

2. 个人的能力和资源：如果你有足够的能力和资源来克服困难，那么你可能不需要立即寻求帮助。如果你的能力和资源不足以克服困难，那么你可能需要寻求帮助。

3. 困难对身心健康的影响：如果困难已经对你的身心健康造成了严重的影响，比如导致了焦虑、抑郁、失眠等问题，那么你可能需要寻求帮助。

4. 寻求帮助的资源和途径：如果你有可靠的朋友、家人、同事或专业人士可以提供帮助，那么你可能需要寻求他们的帮助。如果你不知道该向谁求助，或者没有可靠的资源和途径，那么你可能需要寻求专业的帮助。

总之，面对困难时，你需要评估自己的需求和能力，以及困难的性质和程度，然后做出决策。如果你感到无法独自应对困难，或者已经对身心健康造成了严重的影响，那么你应该尽早寻求帮助。寻求帮助可以帮助你更好地应对困难，缓解压力，保持身心健康，实现自己的目标和梦想。