学点心理学|所有成功的逆袭,靠的都是这个法则

如果遇到好运气

人人都开心

但是如果拿到一手烂牌

你如何处理呢?




说说大家熟悉的大S呗。

短短一年,沧海桑田,大S已经果断有了新开始,网恋结了婚才奔现。


她跟具俊晔在台北登记并发布了一张结婚照。有人说这才是大 S梦想中的婚礼,和三亚那场相比,不用盛大,不用晒太阳,不用刮风,穿自己喜欢的衣服,自自然然,淡妆就好。


转眼间,大S已从上一段婚姻的阴霾中走出,而在整个过程中,虽有委屈,但她从来不对外界抱怨汪小菲不得不承认,同样一手烂牌, 情商高的人就是可以很快翻盘。



图片来源于VOGUE杂志



相比之下,一旦遇到不好的缘分,我们似乎更容易被坏运气“缠住”。美国社会心理学家费斯汀格举了一个例子:


卡斯丁早上洗漱时,将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,一不小心将手表碰到地上摔坏了。


卡斯丁心疼手表,就照儿子的屁股揍了一顿,然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。一气之下,卡斯丁直接开车去了公司,快到公司时记起忘了拿公文包,又马上转回家。可是家中没人,卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边一个水果摊,她不得不赔了一笔钱才离开。


待门打开拿到公文包后,卡斯丁已经迟到了 15 分钟,挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事,他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛,却因心情不好发挥不佳被淘汰了。



在这个事例中,手表摔坏是其中的 10%,后面发生一系列事情就是那 另外的 90%。都是由于当事人没有很好地掌控那 90%,才导致了这 一天成为“闹心的一天”。


试想,卡斯丁在那 10%发生后,如果换一种反应,比如,安慰儿子: “不要紧,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻 子也高兴,他自己心情也好,那么随后的一切就不会发生了。


可见,你控制不了前面的 10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的 90%。


这就是美国社会心理学家费斯汀格的著名理论,即“费斯汀格法则”:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的 90%则由你对所发生事情如何反应决定。


好了,明白了这个道理,你是不是知道了某人的辞职其实是从他抱怨 同事不配合开始的?某笔生意的失败,是不是从自己第一次感觉“不公平”开始的?……


其实,咱们中国人最擅长的是“塞翁失马,焉知非福”。如果能在遇到一点点不开心的时候,就以好心态尽量控制好剩下的 90%,那么,坏运气怎么可能接二连三地光顾您呢?