每天耕耘最有趣、最实用的心理学
有人说，再好的婚姻，再幸福的夫妻，一生中都有100次离婚和50次掐死对方的想法冲动。
2018年，据相关研究数据表明，中国有620万夫妻结婚，同时有超过760万对夫妻离婚。2019年，离婚数据暴涨17%，在这一年，我国平均每天都有超过20000对夫妻离婚。
2020年疫情不用多说，离婚率又空前高涨， 在这之前，已经连续七年保持上涨势头，离婚群体中，中年人占据绝大多数，80后，90后占比高达51%，
中国一度成为世界上离婚率最高的国家。
骑虎难下的中年人
中年人最直观的烦恼用八个字来形容：骑虎难下，进退两难。
上有老人赡养和照料，中有夫妻矛盾争执，下有年幼的孩子要细心教育。每天的生活就像拧了发条的闹钟一样，片刻不敢耽搁，片刻不敢悠闲，因为每一个决定背后，都投入了巨大的成本代价。
这是骑虎难下，在这样的压力下，你可能想不到，一个中年人一周乃至一天，有多少次想要离婚的冲动？
人在痛苦时总是希望往回看，曾经投入那么多时间，精力和机会，不甘心也无法再重来，得过且过。
中年人人生的上半场多是因为身不由己才散场，与现实妥协 ，往后看，仍有很多可能性，但是每个决定背后又意味着巨大的代价。
这是进退两难。
张爱玲曾说过：人到中年，心最累，情最深，责任最重。不敢死，不敢病，甚至不敢随便崩溃
最让中年人感慨的是，闲暇之余，在地下停车场的车里休息，回首过往，年轻时觉得自己一定可以中年而立，到头来却发现，最大的目标变成了“不崩溃就好”，能不生病就好，能健康就好，能活着就好。
中年人习惯"认命".，一边自怨自艾，一边又豁达地和岁月握手言和。不再挣扎，不再反抗，默默地做着力所能及的事情，只不过有时还是忍不住想想：为什么我会过成这样呢？
很多中年人觉得自己一定要承担责任，绝不能表现出丝毫脆弱，所以压抑，隔绝着自己的真实感受。在不同的生活角色中转换着，自以为迎刃有余，却也逃不过突如其来的崩溃。
这个时候就会有一万次想要离婚的冲动，生活中所有的冲突和矛盾，都会在婚姻中展现出，这也是中年人离婚的最大原因。
年轻人压抑，逃离自己的真实感受，可以有效转移注意力，把所有精力都投入到工作和生活当中，让自己取得不菲的成就 ，这样的心理防御机制，在单一的角色里是适用的。
但行至中年，成家立业后就截然不同，中年人身上有多个角色，是立体、复杂、多样的，单一的心理防御机制已不再起作用，一味地逃避，只会让所有角色都面临着巨大挑战，甚至让身边所有人都不满。
当你防御失败的时候，所有问题都浮现了。
其实，中年人可以适当地“作”，不要把所有压力背后暗自涌动的想法，都是“作”，你可以选择成为一个叛逆妇女 ，或者叛逆大叔。因为这意味着你在给自己松绑，你看见了自己的需求，这是一件好事。
王先生一直都是个严格谨慎的人，但是在生了儿子之后，他变成了一个叛逆的中年大叔，闲暇之余，他又会和老友一起去游戏厅，会偶尔去酒吧……家里人都指责他，完全没有顶梁柱的样子，不稳重，没有责任心。王先生一直都特别自责，内心很纠结。
但其实这背后的原因是很复杂。
生活中很多重大事件，都会触发我们早年不曾意识到的本来就存在的矛盾。
比如，谈恋爱，结婚，会触发我们亲密关系的矛盾，生孩子教育孩子的过程中，会诱导出我们童年的创伤，和岳父岳母相处，会激发我们原生家庭的矛盾。
王先生在教育儿子的过程中，意识到了自己早年不被解决的创伤，挖掘了自己的需要。
他的作，其实是在自我修复。
中年危机是“危”也是“机”，王先生的经历，只是很多中年危机当中的一种。
我们最终未必要以离婚来收场。很多时候，直面问题本身对于中年人而言就是一次巨大的挑战，因为你要允许自己直面前半生那些不曾面对的痛苦。
国内目前的婚恋咨询中，中年夫妻婚姻挽回咨询是最常见的。因为他们开始看到自己的过去，试图去找到那个全新的，真实的自己。
这又何尝不是一件好事？
人要记住，这个世界上，没有一种痛苦像不曾直面痛苦那样具有毁灭性，没有一种受难，像我们不曾觉察的受难一样持续那么久。
中年危机，是“危机”也是“机遇”，只要我们不曾逃避，就能成为照亮我们前途的曙光。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
微信公众号：第一心理
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-