一响贪欢，忘却失眠

全世界的男女都害怕失眠。

问题是，现在全世界的人都在失眠。十个人里面有九个失眠，还有一个睡不着：因为疼痛缠身的疾病，因为一拍两散的爱情，因为劳燕双飞的婚姻，因为功成垂败的事业……有太多的原因，让我们晚上睡不着觉。

想想，三更半夜，别人都己在睡梦中鼾声如雷了，你还在翻箱倒柜的找那不知放在哪、该死的安眠药，这实在是一件让人恼火的事情。此时的你，多想倒头就睡，梦里不知身是客啊。

夜空不寂寞，那是因为失眠的人太多了。

男人失眠，是怕没精神，从而影响第二天的工作；女人失眠，是怕影响容颜美丽。从另一种角度来看，失眠是女人的天敌。

很多女人都有一个共识，那就是欠睡眠的债越多，脸上的皱纹就越多，老得越快。

不管是男人的担心，还是女人的顾虑，虽然是不同的心理需求，但从科学的角度看，两者都是一个关乎健康关乎睡眠质量的问题。这可不是一个多吃两片安眠药就能解决的问题了。

所以，每天，花一点点时间，出去走走，舒展放松自己，那么，一个香甜酣畅的美梦，一定在等着你。