在互联网迅猛发展的时代，
在信息爆炸的当下，
在车水马龙的每时每刻...
如果，每天“断网”2小时，
我们能做什么？
看一部电影，或者吃一顿大餐
或者无聊地刷刷短视频，娱乐消息？
2个小时，说长不长，说短也不短。
只要好好安排，可以做很多事情~
“1
看书
从喧嚣热闹的网络世界中脱身出来，
若是能读2个小时的好书，
经年累月下来，便会是一笔巨大的财富。
孟德斯鸠说：
“喜爱读书，
就等于把生活中寂寞无聊的时光
换成巨大享受的时刻。”
的确如此，读书不能帮助你赚钱谋生，
却能够丰富你的见识，充实你的头脑。
人为什么要读书？我听过最好的解释是：
每个人的人生体验都只有一次，
但读书却可以让我们体验更多的人生。
“2
运动
当代人生活很忙很累，总有人说，
上了一天班，哪有心情运动？
但其实越是累、越是疲惫，
才越应该去适度运动。
酣畅淋漓地跑个步、打个球，
或是加入大爷大妈，来上一段广场舞。
整个人的疲惫就会一扫而空，
身体是前所未有的畅快。
不仅如此，
运动还能够净化心灵，扫除焦虑。
专注于当下的运动，忘记所有的不快，
肾上腺素被消耗，焦虑便在不知不觉中缓解。
与其回家就葛优瘫，追剧打游戏，
运动一下，反而是更好的休息方式。
“3
陪伴家人
费玉清曾经亲手写下一封信，
宣布自己将要告别歌坛。
信中，他提到：
“这么多年来，为了达到更高的境界，
我一直快步向前，
却也忽略了欣赏沿途的风景；
当父母都去世后，我顿失了人生的归属，
没有了他们的关注与分享，
绚丽的舞台让我感到更孤独。”
一句话戳中了无数网友的泪点，
人这辈子，最怕越过山丘，却发现无人等候。
所以，趁时光正好，
请留给家人一些陪伴的时间。
“4
培养兴趣
拥有一项兴趣爱好，
你的内心会更加充盈，生活也会更有趣。
利用闲时学习新的技能，
既能自娱自乐，又能为自己增值。
如果你有一件自己很喜欢的事情，
一定要牢牢抓住啊，
白天上班的日子那么紧张，
晚上回到家，就留点时间给它们吧~
“5
享受烟火，规律生活
精致生活，从来不会远离人间烟火。
用2个小时的时间，
亲手为自己和家人做一餐美食，
花心思把专注和爱，都煮进食物里。
晚上早些入睡，睡足八小时，
形成身体的良性循环。
在忙碌生活中制造出悠闲时间，
心情也会变得明媚。
我们不可能完全脱离网络，
但也不能一直沉迷于此。
毕竟，
有那么多可爱的人需要我们去陪伴，
有那么多有趣的事情需要我们去做。
每天给自己一段“断网”时间，
你会开启更精彩的人生旅程~
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