武志红：所谓的成功，就是按照自己的意愿，活出自己的人生

文/学乃身之宝

知名心理学者武志红老师说：“人生只有一种成功，那就是按照自己的意愿，活出自己的人生。”

但是，按照自己的意愿活着，并不是一件容易的事情。

因为那需要勇气，既有做出选择的勇气，也有敢于拒绝的勇气。

今天的文章，我们就来说说，怎样活出属于自己的人生。

1.我们只能为自己的选择负责

每个人的生活都会有些不快乐，包括无意义感、被强迫感，以及各种空虚感等等，但我们要知道，这些都不是过去经历造就的，也不是他人或社会造成的。

比如，有人因童年父母的忽视，极度缺爱，不会处理现在的恋情，进而苦闷不堪，觉得这都是原生家庭造就的；有人因社会原因，读书不多，导致收入很低，进而觉得生活没有意义和价值，认为这是外因造成的，但其实，这些都是我们自己选择的结果。

也就是说，作为一个独立自主的人，现在生活中的一切，无论是美好的，还是丑陋的，都是我们自己的责任，因为我们一直都有选择的权利。

正如个体心理学家阿德勒说的：“自卑情结只是一种借口”，那是因为他们自己根本没有向前迈进的勇气。

从这个角度来说，那些说自己根本无法按照自己意愿活着的人，在很大程度上也是缺少做出选择的勇气，因为有些人用自己活得不够好，在给自己不再努力找借口。

2.我们要学会尊重自己的感觉

人们常说，人有两种活法，一是为他人而活，满足他人的期待，围绕他人的感觉转；二是为自己而活，满足自己的需求，围绕自己的感觉转，只是很多人都是第一种活法，因为他们缺少拒绝的勇气。

也就是说，他们从小习惯跟着父母的感觉走，通过满足父母的期待来获得爱，长大后，为了得到他人的认可和肯定，也是很少重视自己的感受，总是以他人的想法和评价为主，因为他们害怕失去他人的关注。

说到底，他们就是无法成为自己。

美国人本主义心理学家罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有生命体验的总和。

如果这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人的意志的结果，我们就会觉得没有做自己；相反，如果这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，我们就会感觉是在做自己。

可见，我们是否在做自己，自己的感觉是关键。做自己、为自己而活，就要学会尊重自己的感觉。

3.所谓成功，就是活出自己的人生

武志红老师说，我们想要活得幸福，最重要的是滋养出这种感觉——“我可以把我内在意愿，实现在外部世界上”。

这时，想要做什么事情，说做就做；想成为怎样的人，就去成为怎样的人，这样活，才是真正过自己的一生。

首先，我们要知道自己想做什么事，想成为怎样的人。

也就是说，很多人没有“成功”，是因为他们自己还不知道怎么活着。

从这个角度来说，想好“怎么活着”是第一步。

其实，就是要找到自己生命的的意义，这里可以参考弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中给出的三种途径：一是通过创立某项工作或从事某种事业；二是通过体验某种事情或面对某个人；三是在忍受不可避免的苦难时采取的积极态度。

总之，就是要找到自己最在意的人或事。每个人都可以活出自己独特的使命和他人无法替代的生命意义。

其次，我们要敢于拒绝，鼓起勇气为自己而活。

当我们知道了为什么而活的时候，很可能会遇到阻碍，比如，家人的反对，亦或自身条件的限制等等，而这时就需要我们有勇气去面对。

一方面敢为自己发声，能尊重自己内心的选择；另一方面要付出行动去提升自己，真的为“成功”做出改变。

生命短暂，把注意力放在自己身上，敢于试错，并着眼于未来，看到时间的力量，这些都是需要勇气来承担的。

正如武老师说的：“每个人到这个世界，都是为了活出自己。”

再次，我们要意识到自己感觉的重要性。

感觉，可以理解为一个人的精神胚胎。

也就是说，如果每个生命的精神胚胎充分发育的话，都会成为他自己。

或许很多人小时候按照父母的意志活着，自己的感觉经常被忽视，但这不要紧，因为成人后的我们，已经长大了，有能力按照自己的感觉活着，所以，从现在开始，重视自己的感觉，保护好自己的感觉，这样才能滋养自己的精神胚胎。

当然，按照自己的意愿活着，活出属于自己的人生，并不是轻松的事情，期间会经历各种痛苦，但不要忘记，那是值得的。

苏格拉底说，未经审视的人生不值得过。

但在我看来，没有认真活着的人生，也不值得审视。

希望我们都能认真地活着，活出自己的人生。

本文完

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