实在太懒,就慢跑一会,总比躺着不动强太多。
刚开始稍微动一会可能浑身不得劲,慢慢地,你就习惯了。
少则一个月,多则半年,从不爱运动到自律健身,一个好习惯的养成,带给你的回馈,终身受益。
2、合理饮食 不要暴饮暴食
很多时候,我们碰到好吃的食物很难控制自己,恨不得一口气吃个遍。
当时享受美食很爽,但吃撑之后,身体倍感沉重,莫名其妙地难受,站也不是,坐也不是,甚至还要为体重的增加焦虑和愧疚。
为了一时享受,换来的是为负重担忧,这其实是不可取的。
每一次吃多之后,感觉胃不舒服了,便开始后悔:
刚才我不应吃这么多,我应该留一点!
毫无节制品尝美食时有多快乐,后续减脂就有多痛苦。
年纪渐长,更加明白,合理饮食,对维持身材与健康有多重要。
3、坚持阅读 练习表达能力
不一定要博览群书,不一定要才华横溢,但是,要让自己的表达更加清晰,逻辑更加严谨。
也许你羡慕董宇辉的满腹经纶,也许你佩服何猷君的经商头脑,也许你想像伊能静那样娓娓道来,你深知无法望其项背,但你可以学习很多。
他们表达能力的练成,离不开多年阅读的好习惯。
如果没有条件拥有很多纸质书,电子阅览也是一种选择。
茶余饭后,或者睡前30分钟,读几页书,所见即所得,你吸收的哲思将变成你的智慧。
虽然一时三刻感受不到变化,但你头脑里日积月累的知识多了,与人交谈时,你会明显地感受到,表达更快更准确了。
你不再因为词穷而窘迫,也不再因为无知而胆怯。
4、充盈储蓄 有底气选择
当你打算买书、办健身卡、做皮肤管理时,发现手上积蓄并不充足,于是打消念头,宅家发呆,找人唠嗑,无聊中消磨时光。
你才发现,原来这不是你想要的状态,却因为经济拮据不得不做出退步。
小到日常琐碎的开支,大到婚姻大事的抉择,每一次选择,你都备受局限,左右为难。
在欲望中不甘,在现实中妥协,这样的生活,是你想要的吗?
所以,女孩子三十岁前尽量攒足为爱好买单的储蓄,以及为世事沉浮兜底的底气,和为不可预料的前途负责的实力。
5、工作稳定下来
如果三十岁以后,你还在拥挤的公交上与人争执,还在为买几块钱的早餐发愁,还在为随时可能被替换的岗位而恐惧,那你会感到前所未有的挫败与失落。
所以,女生三十岁前,尽量找准定位,摸清职业方向,稳定的工作是你可靠收入的来源。
年轻时候,你有时间迷茫,有时候摸索,有时间试错,往后,节奏越来越快,身上的担子越来越重,你更加需要稳健的经济支柱来承担各种压力。
6、找到志同道合的另一半
有人说:余生漫漫,对的人,可以减少你一半的人间疾苦。
好的伴侣,能不能一起致富,不好说。
但是,能帮你一起分担生活的喜怒享乐,还可以的。
世事艰辛,一人砥砺前行,抵不过两人携手相伴。
年轻时感受不到,面临催婚的压力多么无可奈何。
在该稳定的时候漂泊,在该成家的时候单身,在家人面前,无言以对,在亲戚面前,百口莫辩,在朋友面前,羞愧不已。
有时候,明知道前面是万丈深渊,你也要试一试,为了堵住悠悠众口,你宁愿冒险一次。
所以,女生在三十岁前,尽量将终身大事稳定下来。这不是贩卖焦虑,而是让自己更加松弛。
每个阶段把该完成的事情完成,往后的路,走起来更加顺畅。
曾经不可一世地想,年龄阻碍不了选择,现在发现,认真的考量才是真正的成熟。
7、淡泊社交 了解人性
看淡世态炎凉,接受事过境迁,风云散尽。
接受阶段性的陪伴,有的人缘分很长,有的人缘分很短。
有的人在你最需要的时候甘愿当你的倾听者,而有的人曾经无话不说,现在却无话可说。
逝去的缘分学会释然,明白人情淡漠是常态,利益交换才是恒久。
8、努力创造想要的生活
有时候,我们似乎有一种奇怪的想法,总是羡慕那些遥不可及的东西,却对眼前拥有的视而不见。
当你羡慕的变成你拥有的,你又会转头追逐其他的生活。
得不到的时候心心念念,得到之后又觉得索然无味。
不管怎样,有个目标总比漫无目的更让人踏实。
如果你不想总在羡慕别人的道路上奔跑,那就努力创造自己想要的生活。
努力多一点,遗憾少一点。