夫妻相处之道（四）：建立信任——培养夫妻间的信任基础

笔者在今年初和爱人发生了一系列矛盾，为我们的婚姻蒙上了一层阴影，为了挽回婚姻，我们花费了大量的精力和财力进行了多次婚姻咨询，这些努力最终使我们的婚姻回归正轨。为了帮助更多的夫妻实现和谐相处的目标，笔者决定将这几次婚姻咨询的经验总结成十篇文章，并衷心希望所有的有情人都能白头偕老。--笔者注

在婚姻中，信任是建立夫妻间健康关系最重要的元素之一。你可能不知道如何建立信任的基础，或者你已经失去了信任，但你仍然想知道如何恢复它。这篇文章将探讨建立和维护信任的方法。

诚实和透明

建立信任的第一步是进行诚实和透明的沟通。在夫妻之间，诚实是非常关键的，无论是说好话还是坏话。如果出现问题或者争执，不要掩饰问题或者逃避它，直接沟通，表达真实的感受和想法。同时，要保持透明，告诉对方你正在做什么或者你打算做什么。一个如此透明的沟通方式可以建立信任基础。

例如，先生有一个重要的会议需要参加，但是时间却是在他和太太约定好了的周末时间。如果夫妻之间不进行沟通，先生就可能因为工作而取消与太太的约会。但是，如果先生告诉太太他需要参加一个重要的会议，并与太太协商是否可以将其推迟，这就会让太太对他的信任感更加深厚。

恪守承诺

另一个建立信任的方法是恪守自己的承诺。如果你做出承诺，请确保能够遵守承诺。我们有时会忙碌，过度疲劳或者因为一些原因而无法完成某件事情。在这种情况下，如果你不能完成承诺，请提前告知对方，并给予解释。同时，不要轻易做出承诺，恪守承诺是建立信任的必要条件之一。

例如，太太希望先生在周末陪她去逛街，而先生答应了，但是当周末来临时，先生太忙而无法兑现承诺。如果先生在周末前告知太太这个情况，并说明原因，并希望推迟这个行程，这将更好的建立信任。

支持和包容

支持和包容是建立信任的第三个关键因素。互相支持和包容可以让夫妻之间产生更多的感情联系，这同样也将更好地建立信任关系。如果你的配偶在某些事情上需要你的支持，请确保给予。即使你不同意对方，依然要尊重对方的权利，摒弃恶意，保持理性和互相理解。

例如，夫妻之间所关心的事实可能会相互不同，而且不一定要像对方一样。如果太太喜欢衣服，但是先生却不理解这样的嗜好，那么先生可以给太太一定的空间，告诉世界只有太太才是最美丽的。这种支持和包容也是建立信任关系的不可或缺的重要因素。

信任自己和对方

最后，信任自己和对方是建立和维护信任的重要方式。如果你没有对自己和对方产生信任感，你就不可能对他们产生信任。自我信任也需要认识到自己的短处和长处，以及决定自己的激情。对于对方，尊重他们的意见和决定，支持他们需要的事情，欣赏他们的信仰和价值观。

例如，如果夫妻间有孩子，无论是家庭还是工作工作上，夫妻需要互相支持，对于孩子，夫妻也应该有明确的教育观。太太希望孩子学习严格，成为学霸，而先生希望孩子天真，自由。这个时候夫妻只需要互相尊重，理解对方，积极合作，在孩子的教育上达成共识，就能建立起积极互信的关系，互相信任。

在婚姻中，建立信任是非常重要的。通过以上四种方法，我们可以建立和维护信任的基础。即使出现一些小问题，也不会导致婚姻的破裂。当两个人的信任关系建立起来后，夫妻间的感情将更加亲密，刻骨铭心。

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