收到一位读者私信:
我是全职妈妈,已经在家带娃3年了,这3年来,我和老公的关系日渐糟糕,现在已经跌入了冰点。
过去,我们还经常因为一些小事吵起来,比如他对我缺乏关心,知道给他姐买一套护肤品,但是没有给我买;比如我找他要钱买东西,他怪我花钱大手大脚……
最大的一次冲突是我发现他给别的女人发暧昧信息,还互叫老公老婆,我很愤怒,立刻和他吵起来,后来差点动了手。
从那时候开始,他就变得更冷了,连架都懒得和我吵,凡事不沟通,不分享,我说什么他都不想回应,我很痛苦,逼问他是不是想离婚,结果他说:“你想离,就离吧,这日子过不下去了。”
我真的不明白自己付出这么多为什么?真的是太痛苦了!
作为全职妈妈,为家庭付出一切,最后却换来老公的一句“你想离,就离吧。”多么扎心,究竟这一切是为什么呢?
难道全职妈妈就天生带有“易离婚体质”?当然不是,今天我们来帮大家分析一下。
01
恶性循环,让关系濒临破裂
先把男人的问题放在一边,后面再说,从这位读者分享的这些片段来说,她缺乏了2点重要的能力,第一是不会沟通,第二是看不到男人的真正需求。
比如,当她发现老公给姐姐买了护肤品,却没有给自己买的时候,她的内心是受伤的,但是她采用的方式却是激烈的,她可能会说:“天天充什么大尾巴狼,没赚个三瓜两枣的,还爱打肿脸充胖子。”
当她这样表达的时候,老公的自尊就被踩在了脚底下,他也看不到女人受伤、感觉不被在意的部分,而是觉得:“你真是太势利了,我给姐姐买一套护肤品怎么了?”
老公会感到不被尊重,只会感觉老婆像是一个母老虎一样,也会因此更加远离她,不愿意给她关心,不愿意满足她的需求。
女人当然会更加敏锐地捕捉到这些不在意,但是却看不到这些“果”里面有自己种下的“因”。
她会更在各种小事情中寻找老公不爱自己的证据,越发挑剔老公、指责老公。
两个人的关系就会陷入到一个恶性循环中,越来越糟糕,越来越糟糕,最后发展到男人游离在家庭之外,开始和别的女人搞暧昧。
当女人看见老公暧昧的时候,肯定是会用“打回去”的方式来维护自己的尊严,但是老公会觉得“没脸了”,这以后又被抓住了一个把柄,要被不停地指责、攻击……
所以,为了抵御这种指责,他会先把自己的耳朵关上,竖上厚厚的心墙,不让自己流露一丝脆弱。
当女人看到老公这样的时候,会更加崩溃,有一句话是“没有回应,即是绝境”,当我们说什么,对方都不想搭理我们的时候,那种强烈的被无视感非常强烈。
那好像是对方在说:“你的一切我都不关心,不在意,你生气,发疯,那是你的事情,都不能让我有一丝心疼。”
这种情况下,女人就会很绝望,也很害怕男人的心真的远离了,所以她会直接把那个最害怕的结果提出来,去试探男人:“你是不是想离婚,你想离婚就离啊!”
男人虽然内心不一定想要离,但是也觉得两个人的关系似乎是没有希望了,他会感到无力,会说:“你想离,那就离吧。”
而可惜的是,在现实生活中,有很多的离婚,都是这样造成的,而我们本来是有能力去妥善处理这一切,让婚姻是幸福的、温馨的,让两个人都能看到生活的希望,继续选择在一起的。
那该怎么做,才能让有类似处境的男人女人们,破除这个恶性循环,不要导致最后的“双输局面”呢?
我们针对女人和男人都有一些建议。
02
安全感带来松弛感,让爱意流动
第一,从女人的角度来说。
为什么不能好好沟通,用合适的方式去表达自己的受伤,引导对方来关注自己的需求呢?
为什么会忽视掉男人的需求,无法满足他被在意、被尊重的需求呢?
底层的原因就在于:女人是缺乏安全感,价值感的。
作为全职妈妈,每天困在家里面,去处理一些琐事,本身就不会产生很多价值感。
如果又不能得到老公的及时反馈,我们很容易会觉得:和社会脱节了,也不能产生经济价值,好像自己就是低人一等的,害怕老公会渐渐看不起自己,开始欣赏别的女人……
当我们抱着这样的心态,偏偏老公又是粗枝大叶的,没有给自己及时的关心和肯定,那整个人很容易变得敏感、多疑……
会更加找到更多老公不爱自己,不在意自己的证据,这时候,整个人自觉处在一个低低的位置,更加不愿意好好去表达自己,而选择用一种强势的姿态,去要求对方,给自己想要的爱。
但是这种姿态,注定是会竖起双方的防御之墙,让彼此产生很多的误解,渐行渐远……
所以,要解决这个问题,对于女人来说,核心就在于是否能够重建自己的自信心,构筑自己的内在力量。
如果你整个人是稳定的,相信自己的,你的状态会很松弛,你面对对方的时候会自然地表达自己的受伤、无助,让对方来支持你,你也能够看到他的需要,给他尊重和关怀。
这些都会增进夫妻感情,让两个人渐渐很贴近,视彼此为很重要的亲密爱人……
当然,要做到这一点并不容易,需要我们破除很多连自己都没有意识到的“成见”,去看到我们身上更多的资源,也需要对自我有更深的了解和把握,如果你需要支持的力量,可以私信老师请求帮助。
03
回避只能隔绝爱,带来伤害
第二,从男人的角度来说,婚姻发展到今天也有很多责任。
比如,不懂得和老婆沟通,去化解老婆的积怨、不满。
当老婆因为护肤品的事情生气的时候,是不是能够捕捉到老婆生气的点在哪里,然后接纳老婆的情绪,用行动去化解老婆的怨。
是不是及时捕捉到老婆的失落、不安全感,多在生活细节中给她更多的认可和安全感。
当男人这样做的时候,他也会发现老婆就不会那么敏感、多疑,会反过来体谅他、理解他。
当然男人也有很多的委屈:在外面工作非常辛苦,用力去支撑起一个家庭,面对客户刁难的时候,内心也很苦、很难受。
那这样,能不能用更好的方式表达给老婆听,不要一个人撑着,一个人闷着,而要说出来,引导老婆来给自己提供情绪价值。
当男人和女人都能放下心中的固有认知,放下自己的防御,愿意去做主动靠近的那一个人,那这样的婚姻一定会越来越有温度。
而不是像这样,因为懒得处理,因为害怕受伤,因为只看到了自己的不容易,两个人互相用伤害推开对方,让自己的婚姻越来越冰冷。
如果你们已经陷入了婚姻危机,不知道该怎么处理,不知道还有没有挽回的机会,可以私信我,让我来帮助你走出关系的黑洞,走向下一段幸福人生路。
end
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