超越自己——欣然地接纳你自己

无论好坏与否，都要欣然地接纳你自己

心理学家们提出了实现自我超越必经的四个阶段：

接纳，即接纳自我与自我所在的现实环境；

行动，即对自己决定的事付出行动，并全力以赴；

情感，工作学习时投入情感，并乐在其中；

成就，指通过上述三步的努力就会自然获得想要的结果。

如此看来，要想获得人生的成功和超越，首要的一点就是欣然地接纳自己。

在此基础上，才能凝结智慧、激发心理潜能，实现对自身能力和素质的突破而欣然地接纳你自己，要求你既得接受自己的优点，又得接受自己的缺点。

以及人性的完善。

意识客观存在的状态

然而，在实际生活中，不能够完全地接纳自己的例子屡见不鲜。

有些人在踌躇满志的时候，又往往不敢正视自己内心的愧疚；

在垂头丧气时，却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就；

有些人因为自己偶尔的消极情绪而认为自己是“扶不上墙的烂泥”，

于是，一蹶不振；有些人甚至因为他人对自己的不认可而自暴自弃，

实在是可惜。

恩莫德·巴尔克曾警告说：“以少数几个不受欢迎的人为例来看待一个种族，这种以偏概全的做法是极其危险的。”

在今天，对人的个性采取以偏概全的做法，同样也是极具危险的，

我们应该避免这种做法。

我们对别人具有攻击性、怀有恶意，甚至仇恨，这些感情是人性的一部分，

但我们不必因此就厌恶自己，觉得自己就像社会的弃儿一般。

意识到这一点，我们就能在精神上获得超脱和自由。

唐恩自认为是当音乐家的料

可是，在他朋友的记忆中，上初中时他演奏手鼓并不怎么高明，唱歌又五音不全，实在让人不敢恭维。

中学毕业后，唐恩为实现当歌唱家兼作曲家的理想，去了“乡村音乐之都”纳什维尔。

唐恩到那儿后，拿出有限的积蓄买了一辆旧汽车，既作为交通工具又用来睡觉。他特意找到一份上夜班的工作，以便白天有时间光顾唱片公司。

在这期间，他学会了弹吉他。

好多年时间，他一直在坚持写歌练唱，叩击成功之门。

终于，他成了一个出色的歌手！卡皮托尔公司为唐恩出了许多唱片，

他在全国每周流行唱片选目中名列前茅。

在当时一套畅销的乡村音乐唱片集中，主题歌《赌徒》也是唐恩的杰作！

从那时起，唐恩·施里茨创作演唱了23首顶呱呱的歌曲。

愉快接纳有缺点的自己

欣然地接纳你自己，不是欣赏和无条件接纳自己的缺点，

而是欣赏和愉快接纳有缺点的自己，即使某些客观存在已经不能改变，

但也要改变那些能改变的，不故步自封，用自己独特的方式奏响独特生命中与众不同的乐章，努力实现自我的超越。

我们更不能因为别人的嘲笑而片面地看待自己，而应该综合考察、实事求是地了解自己、接受自己。

学会适当地宽恕自己

很多人常常过分严格地要求自己，凡事都希望完美无缺。

然而，我们所做的一切都不是十全十美的。我们无法要求自己完美无缺，

我们只能努力把自己变成一个有很少缺点的人。

我们要学会适当地宽恕自己，坦然接受并努力克服自己的某些缺点，这样我们才能生活得比较轻松，才能保持内心的平静。

美国纽约一位精神病医生遇到一个病人，这个病人酒精中毒，

已经为此治疗了两年。

有一次，病人来看医生，要进行心理治疗。

病人告诉医生说，前两天他被解雇了。

当心理治疗完毕后，病人说：“大夫，如果这件事发生在一年前，我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好，避免这类事情的发生，但却未能做到，为此我会去酗酒。

说实话，昨天晚上我还这么想呢。

但我现在明白了，事情既然已经发生了，就该正视它，坦然地接受它。

失败就像成功一样，是人生中难得的经历，

它是我们人生中不可避免的一部分。

人无完人，坦然接受

如果人们能坦然接受生活的全部，“不以物喜，不以己悲”，

那么，不论是成功还是失败，都不可能使他为之所动。

每个人的性格中都有引起失败的因素，也有走向成功的因素。

我们有时可以把自己想象得更好一些，有时候也可把自己想得差一点，

但永远都不要苛求自己完美无缺，

永远都要保持一个良好的自我感觉。

因为人无完人，但你可以让自己成为更好的人！