忘不掉一个人时，不妨这么做

文丨桃小菁

春风十里不如你，小菁在这里，等着你！

导语：人们总说，时间会抹去一切的创伤，总有一天你会将痛苦遗忘，然后好起来。可不会的，有的痛永远忘不掉，有些伤永远不会好。

忘记是一件很困难的事情，因为人的大脑就是一个天然的储存器，在没有受到任何冲击的情况下，谁也做不到彻底忘记。

随着时间的流逝，我们可能会忘记小时候发生过的一些事情，因为印象不够深刻。

可不管时间过了多久，我们都忘不掉那个入了心的人，因为他早已烙印在心里最深处。

尽管我们想了很多方法去忘记，甚至还让心里住进了新的人，却还是没能将过去抹掉。

这个发现让我们感到很恐慌，因为我们很怕过去的一切会影响到现在和未来，可我们又能做些什么呢？

忘记真的不是一件容易的事情，即使这个人已经从我们的世界彻底消失了，也鲜少有人能忘掉。

我们一直都在强迫自己忘记过去，忘记那个人，可一味地强迫，根本就成不了事。

如果你还在勉强自己，那我希望你能明白，忘不掉一个人时，不妨这么做。

忘不掉一个人时，不妨把他当朋友对待

很多时候，你越是拼命想忘记一个人，他在你心中留下的印记就会越深。

与其勉强自己忘记，不如接受你们已经分开的事实，然后把他当成朋友来对待。

这个所谓的朋友，不需要征求他的同意，只是你自己的选择。即使他不愿意和你做朋友，你也可以赋予他这个身份。

把他当朋友只是你单方面的行为，他同不同意没有关系，你自己心里是怎么想的就行了。

之所以要这么做，是因为只有这样，你才能更坦然地接受你们已经不再有可能的事实，然后重新开始新的生活。

朋友分为很多种，有常联系的朋友，有不常联系的朋友，有熟悉的朋友，有陌生的朋友，你只需要把它当成常联系的陌生朋友就行了。

你不必强迫自己忘记他，也不要再奢求他会回到你身边，就只是把他当成一个普通朋友来对待，你的日子会好过很多。

忘不掉一个人时，不妨把注意力转移到其他事情上面

心理学研究表明，当你强迫自己去忘记一个人的时候，其实是对他投以了更多的关注。这种关注不仅会让你更加痛苦，还会使得遗忘更难。

如果你努力了很久都无法忘记一个人，那就不要再努力尝试了，把注意力从遗忘转移到其他的事情上面，才是最明智的选择。

当你关注于其他的事情时，你想他的次数就会越来越少，长此以往下去，你可能很久都想不起他。

虽然你并没有彻底地将他遗忘，但你却比之前做了更多更有意义的事情。

你可以把时间和精力放在自己的事业上，再去为自己的梦想拼一把。你也可以多出去和朋友聚聚，让朋友来抚慰你的心灵。

忘不掉一个人时，就别再勉强自己了，学会转移注意力，你也就没那么难受了。

忘不掉一个人时，不妨开始一段新的恋情

都说治愈情伤最好的办法就是开始另外一段感情，如果你一直都忘不掉一个人，可以试试这个方法。

正所谓天涯何处无芳草，你在一个人那里得不到幸福，不代表别人就不能给你幸福。把希望寄托在新的人身上，也许会有不少的收获。

人不能在一棵树上吊死，即使你真的很舍不得，你也必须要尽快重新开始。

重新开始的方法有很多种，开始一段新的恋情是最有效的。沉浸在新的恋情中，你根本就无暇去回忆曾经的感情。

有新的温暖，有新的生活，你又怎会再去怀念过去呢？

到那时，即使忘不掉过去也没关系，只要你能顾好当下的感情，过去的人，过去的感情也就没什么影响了。

结语：如果你忘不掉的过去，那就干脆不要忘记了，把它埋在心底作为你人生故事的一部分，那沉寂的过去就会变为养料。

也许过去的经历很是刻骨铭心，可这也只是漫长人生中的一个小节点而已。

如果你把这个节点看得太重要，那你其他的节点就没有任何意义了。即使人生旅途上都是美景，你也看不到。

人这一生会经历很多事，也会爱上很多人，你没办法带着所有的事往前走，也不可能留得住每一个爱过的人。

失去是人生的常态，虽然忘不掉，但却要理性对待。

如果你一直都忘掉一个人，那就别勉强自己去忘了，做好这些事情，生活依旧会很美好。