心理学：“无效社交”，会不断榨干你的价值

社交可以分为“有效社交”与“无效社交”。

而社交的本质，是人与人之间的“联结”；而联结的目的，在于为彼此提供价值。

包括：情感联结，利益联结，价值交换。

什么是有效社交？

你正在经营的关系，是双赢的状态，能够从对方身上获取到自己想要的东西。

什么是无效社交？

这段关系不仅不会给你带来任何利益，反而在一直消耗你。

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关于有效社交，你需要知道的事

1、提供情绪价值

“跟他在一起，我很快乐”

“跟他们做朋友，让我有安全感，能够放松地做自己”

这就是情绪价值，是你跟对方相处时在对方身上获取到的价值。

情绪价值，也是我们与对方“情感上的联结”。

都很享受当下的状态，无关利益，仅仅是跟对方在一起很舒服。

这样的社交关系，很短暂，但带给你的快乐与舒适感却是永恒。

2、提供物质满足

人在不同的圈子里，已经被“暗中标注好了价格”。

比如：

相亲市场中，按照一个人的学历，工作，收入，身高长相等划分等级。

分为极品，上等，中等，下等四类。

在社交中也是如此。

你自身的价值，优势，你的能力，都是对方考量你的标准。

你想要从别人身上获得什么，首先你要有能“拿得出手”的东西。

总有人说“人脉”很重要。

实际上，当你一无所有的时候，人脉就是个伪命题。

你什么都没有，啥也不是，别人凭什么要帮你？

3、有效社交，一定是人格平等的社交

你与对方的关系，并不存在“仰视和俯视”而是平视着对方。

从价值交换的角度讲：

只有两个人旗鼓相当，能力相当，价值相差不多，这个时候才能以真正平等的姿态相处。

而从社交心理的角度分析：

只有平等的关系，才能够稳定地走下去。

比如双向的付出，恰当的共情能力。

如果这段关系里，依旧只有你在付出，用不了多久你也会“心理不平衡”。

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关于无效社交，你要知道的事

1、无效社交是“批量生产”的关系

如同流水线的工作一般，没有感情，没有起伏，只是应付式地跟对方维持着表面的关系。

比如：

一个人从事销售工作，卖房子。

他不去市区寻找精准客户，反而跑到农村的乡间小道上寻找客户，这就是“批量生产”出来的无效客户，也就是无效社交。

反过来，如果他精准地分析附近哪一个小区的人最有钱，工作分布最密集，收入状况，本地与外来人口的统计数据。

那么他再次去寻找目标客户的成功性也就更高。

这样的社交，就属于有效社交。

区别在于：

无效社交是批量生产的，但对你没有任何帮助的。

有效社交同样是批量生产，但能在你付出之后很快见到成绩。

这些，都属于“功利社交”。

2、无效社交，带给你的感受很“糟糕”

有些人，即使你们一句话不说，你也不会感觉到尴尬；也有一些人，虽然跟你相处时间很短暂，但你打心里讨厌他。

无效社交，是跟对方相处时，让你感觉到深深的压抑，让你产生负面情绪或焦虑感。

比如：

杠精：处处看你不顺眼，每句话都要跟你抬杠。

嫉妒者：见不得你过得好，明着暗里都要阻碍你的步伐。

内耗者：跟他们在一起，让你平淡的心也开始了内耗；而过度的内耗，最终都变成了焦虑。

在无效社交中，你感觉不到快乐，取而代之的是压抑，不确定性，焦虑感，最终让你忍不住想要逃离。

实际上，多数人正在经历着的，就是“无效社交”。

尽管过得不开心，但又没有勇气逃离；压抑自己的真实情绪，勉强自己去迎合。

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如何寻找“有效社交”？

1、目标决定你的社交

比如：

你想要转行，在转行之前，你就想认识这个行业的一些大佬。

你得往这个圈子凑，足够了解这个行业，多参加一些行业的聚会，你才有机会遇到。

你想要在今年脱单，那你不能每天宅在家里，就得经常混一些车友会，相亲局，朋友组织的饭局。

这就是以目标决定社交。

有效社交，建立在一个人的提前规划与目标统筹之中。

2、结果吸引社交

同样的，你想要转行，想要认识行业里的大佬。

那么你可以从结果入手。

先去做，不要管什么时候能认识那些大佬们。

你只要能在这个行业，这个领域混到头部，你就是他们眼中“可以结交的人脉”。

这就是以结果去决定社交。

最好的结果，就是你最大的优势。

3、自我价值，是建立社交的基础

比如在海洋中，与鲨鱼共存共生的“向导鱼”。

一只体长不过几十公分的向导鱼，是如何跟体型硕大的鲨鱼成为“共存关系”的？

向导鱼跟鲨鱼之间的关系，就是“价值互换”。

向导鱼能够帮助鲨鱼清理口腔中的残渣或寄生虫，这大大减轻了鲨鱼捕食后痛苦的现象。

而鲨鱼又能为向导鱼提供“安全感”。

什么是狐假虎威？向导鱼跟鲨鱼的关系，就是狐假虎威。

一个想要安全感，一个想要口腔的清洁工。

这样的关系，正是社交关系的本质。

你得先有价值，才能吸引到别人。

你的价值，又决定了你在社交中的主动权。

今日话题：

你觉得，有效社交与无效社交的区别在哪里？

（文章配图来源网络）