幸福心态五步法

作为一个普通大众，工作就是为了幸福生活。我们工作中被追求价值，追求成功，承受责任与压力，可能承受精神上的分裂与否定，如果工作让人不那么顺心的话，有什么理由让生活也受此牵连呢。

让自己的生活成为一个停靠幸福的港湾，为了快乐健康的自己，同时也让幸福生活成为持续奋斗的源源动力。

怎么来实现生活中的幸福心态呢？我总结了五个步骤，让人轻松回归到幸福状态。

第一步 关注生活

要认识到工作就是为了生活，我们所获得的生活条件包括衣、食、住、行，都是来之不易的，通过工作获得的这些物质，使我们生活处于安全状态。

第二步 横向盘点

人生是一条走向未来单程旅程，每个人都有所获得。横向盘点一下，现在的自己所获得的东西，可以是具体的物质、家庭条件、快乐体验，亲情、友情等，让自己感觉到现在的自己，有所收获。

第三步 纵向比较

从纵向时间上，现在与过去的生存、生活物质条件相比，过去的艰苦而困难，现在的自己无论在人个提升，还是在生活条件上，都得到了改善，让人感到满足。

第四步 兴趣

如果上面的步骤能让自己心情平静愉快，巩固一下自己的快乐生活，做让自己感到快乐的兴趣爱好，比如音乐、打打球、跑跑步、看书、旅游等等，让自己真实的感觉到快乐，暂时忘记工作中，人生道路上的面对烦忧。

第五步 期待未来

现在的自己感到了幸福，让自己期待一下未来吧，更多美好的感受，更安全的环境，更幸福的状态，未来可期。

从现在开始，踏实的开始手中的工作，因为生活所有一切的实现，都依赖于工作中的持续不断创造。