因为有利有弊！所以要扬长避短

所有的情绪，本质上都是某种行动的驱动力。他是我们长期进化、长期学习得来的经验和技能。为了更好的保护我们的后代，便于遗传，他已经深深的写入到我们的DNA里，与我们的底层硬件：神经、激素、肌肉、骨骼，等等，直接相连。

比如感到恐惧，天生就想逃跑，血液会流向大块的骨骼肌，比如双腿，方便我们更加快速的逃跑。比如为了自保，就会拼命的攻击对方，当我们发起攻击的时候，心率会加快，肾上腺素会激增，目的就是为强有力的行动，提供爆发式的能量。所有情绪的波动，都能在我们的身体上找到物理性的变化。

情绪能驱动或者帮助我们做好某些事，同时必然的，也就破坏了我们想做好另外一些事的努力和愿望。一个举动，或者说一个变化，一定会产生至少两种截然不同的影响。最简单的，当你向西走时，你就会离东越来越远。不可能只产生单一的影响。例如，当你夸小孩子好时，你是鼓励了小孩子，但同时也可能打击了大孩子的自信心。

例如，感到恐惧或愤怒时，血液优先保障肌肉供给，那大脑就缺氧了，所以我们智商就降低了。如果我们的心智与我们的情绪背道而驰，关注点和目标不一样，那么情绪通常会破坏心智，处于情绪之中的人，也无法正确的处理信息。

相反，热情、自信的情绪，对于我们发挥潜能则很有帮助，比如很多人拼命的在那里工作，你觉得他很辛苦，但他却因为热爱，所以一点都不觉得累，反而享受其中。有人天生爱唱歌，有人天生爱跳舞，这些人没事的时候，自己就会乐在其中，是一个道理。那是因为，我们的心智想做的，与我们的情绪想做的，恰好是一件事。

注意，热情和自信的情绪，他的害处之一是，让我们的思维和注意力高度集中于某些事或者某些点。也就是让我们的注意力过于狭窄，可能顾此失彼、夜郎自大。

任何情绪都有利有弊。任何情绪，都能帮助我们解决一些问题，也给我们带来了一些麻烦。情绪，是我们的祖先用无数生命总结的宝贵经验。我们要既知其然也知其所以然，执古之道以御今之有，与时俱进，扬长避短。