努力的和自己和解，写在35岁

35岁的各种言论甚嚣尘上，好像35岁活不明白也就真的不明白了，35岁其实就是一道谁都绕不过的生理和心里的双坎。也是人生进入下一个阶段寻找你自己出口的时间，很纠结，会遇到各种的问题，甚至有些问题缠着另一个问题像解不开的九连环，你越是着急，越是解不开，这个阶段自己始终努力的在和自己握手言和...

最近你有没有尝试着做些改变，其实就是自己接纳自己的过程...

最近有没有反复的想“捡”起点什么，比如说看书、尘封很多年的技能、静坐、泡茶等等，是否还能静下心来，坚持下去...

最近有没有查看一下你的手机使用状态，什么APP占用了你每天大量的时间...

最近有没有看看自己的积蓄，是不是经不起揣摩...

有多久没和三、五好友出去吃顿饭、喝场酒、唱首歌、聊会天...也许看着手机里十几年存储的几百、几千联系人，却拨出一个电话...

之前千杯不醉、谈笑风生的你，从什么时候开始，带起面具、几杯下肚，扶桌不起，絮絮叨叨...

有时感觉失去了社交能力、说话能力，在职场上默默无闻...

真的是有太多的时候需要让你真的感觉35岁的你真的和以前不一样了，需要做点什么，让自己的身体、大脑接受自己，35岁只是又一次按下暂停，又按下启动的短暂间歇：

1.千万烦恼丝，已经不适合35岁的你

很多蠢事都是胡思乱想的结果，年龄的人生舞台35岁已经坐在了偏中间的位置，无意义的胡思乱想其实已经不适合这个阶段的我们，不要向后看。是时候用真正成年人的想法去思考问题了，把多余的、不切实际的、无意义的烦恼都尽快清空，短暂的放空可能对这个阶段而言更有用处...

2.努力的接受自己的身体 ，保障好自己的健康

如果你身体的BMI指数正常的话，那恭喜你，如果你不达标或者超标，那么就一定要注意了，不管有多不想动，也一定要强迫自己走一走、动一动，病来如山倒，这个年龄段不要在强迫自己的身体去超极限运动了，接受大不如前这个事实吧，定期的体检、适当的保险也是必不可少的，总之健康最重要...

3.逐渐的放下手机，抬头交流

要逐渐的学会放下手机，离开屏幕，抬起头来，走出出去，哪怕是坐在路边看看行人、看看湖水、看看落叶，去菜市场讨价还价、和出租车司机聊聊天，抽点时间坐上地铁、或者开着自己的车，去远一点的地方...

4.逐渐的和亲人、家人和解

35岁多数人应该已经成家生子，在家里要逐渐的与亲人、家人和解，家和万事兴，家也许就是最后的一片净土了，并不复杂，不要将外面的一切负面状态带回家里，学会和孩子相处，也要接受自己的家人和孩子的不完美，回归生活；如果还没有成家，也请接受自己目前的状态，回归内心。

5.要从内卷的环境中逐渐脱离

时代的滚滚洪流看似势不可挡，总感觉你不去做、不去卷，你就会出局，我甚至觉的在现在这个内卷的大环境中，“反内卷”、“简单生活”才更应该是值得提倡的，逐渐放平你的内心，活出真实的自己吧。

35岁怎么说呢？不那么年轻了，但是离老这个字也还差得远，还是要稳定的向前走，此文纪念终将到来、已经到来的35岁。