极目新闻记者 邹浩
实习生 刘丹 任晓琳
20多名学员手持长剑，在教练的指导下，一丝不苟地进行击剑训练……7月12日上午，极目新闻记者走进武汉市吴家山第三中学击剑馆，20多名学员正挥汗如雨，备战即将举行的湖北省击剑联赛。
每天练六个小时不叫累
“这已经是我们第八年开展暑期训练活动了，上午9：00到11：30，下午3：00到6：30，每天如此，孩子们有空就可以来训练，希望能让他们度过一个有意义的暑假。”击剑队主教练王胜强介绍。
击剑队队员训练中
击剑馆内依次布置了4条剑道，学员的训练装备整齐地摆放在一旁，侧面墙上的大镜子可以方便学员观察调整动作。训练主要有三个环节，包括体能训练、基本功训练、“一对一”实战训练。或攻或守，劈、刺等动作轮番上阵，半个小时的实战下来，学员摘下厚重的击剑头盔，即使在有空调的室内，个个也是满头大汗。
教练穆琳琳耐心地普及击剑小常识：“击剑是双人比赛，一方用剑刺击对手，让剑刺在有效部位，最后有效点击数多的一方取胜。击剑的种类可以分为花剑、佩剑、重剑，不同的剑种刺击有效部位也不同。”目前，该校击剑俱乐部以训练花剑和佩剑为主。
击剑训练重在基本功，一个动作往往要重复练习甚至成百上千次，小队员们都会有一阵疲劳期。这时，教练会及时调整训练方法，做一下其他的辅助练习或者玩一玩体能游戏、打一打球，丰富训练方式，增添训练的趣味性。
集体训练中，教练看到有同学动作不规范的，便会对他们进行个别训练，帮助他们做好每一个动作的细节。
蒋钰涵与队友实战训练
学员们年龄有大有小，囊括了从小学到高中的不同年龄段。四年级的蒋钰涵已训练一年时间，她的爷爷蒋杰曾是上世纪七八十年代湖北省击剑队的首批队员，蒋钰涵从小耳濡目染，对击剑产生了浓厚的兴趣，还曾在市运会中夺得女子U10团体组第三名的好成绩。在本次暑期集训中，她每天七点起床，九点开始训练，直到下午六点半才能结束一天的训练。对此，蒋钰涵笑着说：“可以学习一门自己热爱的运动技能，我一点都不觉得累。”
击剑队斩获多项全国冠军
剑手往往需要在零点几秒内快速作出反应，十分考验胆量和判断力。学习击剑不仅培养了学生的一项运动技能，也是对他们心理素质、自我管理能力等多方面的培养。在这里，每个学员都需按要求收拾好自己的击剑装备。同时，教练还安排他们轮流值日，维护好击剑馆场地卫生，鼓励他们主动参与劳动。王教练感慨说：“看到孩子们练习击剑提高了自己的综合素质，在比赛取得成绩，送走一批又一批学生考上大学，还有一些孩子成为了专业的击剑运动员，我感到很欣慰。”
王胜强教练一对一指导学员
宋阳是从吴家山三中击剑队走出的代表学员之一。作为该校2015级学生，他是学校击剑队的第二批学员，现在已经成长为击剑队的实习教练。从初中起，他就随击剑队全国各地参加比赛，并在全国中学生锦标赛中获得奖项。“击剑磨练了我的意志力，开阔了我的视野。”宋阳告诉记者，在高中、大学阶段有空的时候，他仍会回来练习击剑。这项运动伴随着宋阳成长，大学毕业之后他希望继续从事击剑教练这份工作。
吴家山三中击剑队荣誉墙
据了解，尽管属于业余性质，但自2013年组建以来，吴家山三中击剑队已斩获多项全国冠军。其中，2017年至2019年，学校实现了全国中学生击剑锦标赛男子佩剑初中组团体“三连冠”，还向湖北省击剑队输送了两名优秀队员。
今年7月初，该校击剑队刚刚结束了2022年湖北省击剑青少年锦标赛，并在团体赛和个人赛中都取得了较好的名次，现在他们正紧锣密鼓备战本月15日至17日举行的2022年“天才杯”湖北省击剑联赛。
（图片由实习生拍摄）
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