【日更第1240天】
看见自我
调整自我
修行自我
昨天看到寺院的禅修，心生向往。
修行，是一直渴望去做的事情，其实日常也可以去做，比如静坐，但知道，自己心不静。
不静体现在很多的地方，比如写作的时候听歌，做事情的时候听书，做瑜伽的时候听书，睡觉前还听书——我知道自己的内心很不静。
白天明明很多的时间，想着要做的事情，很多的计划，却没能去做，白天可以走动，心总是牵挂着去公司，去工地，去做一些白天可以做的事情。
所以晚上就累积了很多需要安静才能做的事情，时间就不够用了。
静下来可以做的事情，比如读书，写作，想事情，对工作的整理，对未来的计划，很多想法在沸腾，大脑会很兴奋。
还会有情绪来捣乱，比如觉得今日无所成，感觉就不太好，但我知道这没必要，昨天也是如此，突然就觉得不想在红尘里碌碌了，内心产生厌世之感，人之所需其实不多，又何必如此疲累，为无尽的欲望翻滚？
又觉得，好吧我不能这样任由情绪沉沦，我只不过是这两天没睡好，累了，这几天没怎么做事情，疲惫了，如此而已，实在不要心生厌倦，有时候情绪也是一种毒。
昨夜，平躺在床上，能感觉到自己很快就睡过去了，没有听书，没有牵念清醒时能做的事情，就是很快睡过去，一觉睡醒已经是清晨。尔后，阳光照进内心，把内心的阴郁都排散了。
身体的状态会很影响情绪的状态，所以不要在身体状态不佳的时候想事情，做决定，这个时候就应该放松自己好好休息。
我是那种如果没有路自己开路的人，到了今天，我又制定了一堆崭新的计划，把自己安排得明明白白，又很有劲头去做那些有趣的事情了。
但我庆幸的是，还好呀，我看得见自己的情绪是如何流动的，知道什么时候情绪开始作梗，要喊停，也知道如何提升自己的心力——即使很勉强也会做一些努力，比如穿得好看些，做个好看的指甲，女生虽然很情绪化，但也很容易就开心啦！
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