今日食谱“蒜蓉烤南瓜”宝宝辅食

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姐妹们,你们是不是每次给孩子吃南瓜,都能被娃拒绝的失去信心?

这种普通的蒸南瓜,没什么味道,孩子大了自然不爱吃!

今天给你们分享的,应该是贝贝南瓜的天花板级别的做法了!

而且一点也不难,你们肯定能学会! 这个食谱全网的好评爆棚,沙沙糯糯的特别好吃!

蒜香味的贝贝南瓜一点也不辣口,反而有更浓郁的香气!

而且这个食谱真的很减脂,这马上入夏,姐妹们想要瘦身,这也是掉秤的好食谱,不管是哪一条戳中你了,都值得你反手给我一点点赞啊!

食材:南瓜1个、蒜蓉1勺、玉米淀粉10克、黑胡椒适量、松茸鲜适量

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:周岁以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:南瓜1个、蒜蓉1勺、玉米淀粉10克、黑胡椒适量、松茸鲜适量。

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把南瓜切成小块。

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加上蒜末。

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加入面粉,可以用黑胡椒和松茸鲜来调味。没有的话加点盐就行。

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加入一勺油,这样烤制的时候更润。

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把所有食材拌匀,让南瓜被充分包裹住。

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南瓜放入空气炸锅180度,烤制10分钟。

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取出来翻面,继续烘烤5分钟。

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这个烤出来的南瓜没有什么油,味道也很好,所以姐妹们做出来可以跟孩子一起吃,口感像鸭蛋黄一样,真的太好吃了!


前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦