缺铁性贫血(IDA)临床常见营养缺乏症之一，主要是由于铁元素缺乏而引起血红蛋白(Hb)合成不足，引起血清蛋白减少、小细胞低色素性贫血等为主要特征的贫血症。
在我国，IDA的高发年龄段是6～24个月儿童，6～24个月是母乳到辅食的过度时期，也是儿童体格、智力及神经心理发育的黄金时期，在此期间若不注意补充含铁丰富的食物，极易导致铁缺乏，进而发展至IDA。
一、大量研究表明，IDA可对儿童智力、行为产生严重的不良影响，且这种影响将是补铁之后不可逆转的。
1、对儿童智能发育的影响：儿童早期是大脑快速发育的时期，此期若是发生缺铁，对其智能发育将会产 生不可逆的影响。多项研究表明，缺铁可影响儿童智能发育，对其适应性、语言、个人社交、运动 等能区具有不利影响。
2、对儿童运动功能的影响：从动物模型到人类研究均表明，IDA可导致智力的普遍降低、运动异常（包括活动水平及协调能力）、反应速度变慢、情感及社交互动迟钝以及学习记忆能力下降，这些异常的改变可持续到成年期。
3、对儿童适应性行为的影响：有研究发现，IDA 与非 IDA 儿童相比，反应更加迟钝，注意力不够集中，观察性差，对新环境的警觉性、探索性差。
4、对儿童个人社交、语言的影响：相关研究表明，铁缺乏程度与社会行为异常之间存在显著的相关 性，与铁充足的儿童相比，IDA 儿童较难安抚，对于社会的参与缺乏积极性、持久性。缺铁的儿童还会导致学习过程中断、认知能力下降及社交行为改变。
二、不同年龄阶段的孩子该如何科学补铁呢？
①0~6月龄：出生后的头几个月，宝宝们所需的铁主要来自出生前的积累。宝宝早产，低体重出生，或妈妈孕期贫血，都会增加宝宝出生后缺铁的风险。
早产或低体重出生的宝宝，可能要在医生指导下补充铁剂。健康足月出生的宝宝，则可以按需母乳喂养，没办法母乳喂养的，应选择婴儿配方奶粉。
②6~12月龄：到了6月龄以后，宝宝们体内储存的铁不断消耗减少。如果不能通过合理喂养及时增加铁的摄入，就可能会缺铁。因此，给6-12月龄的宝宝补铁，首先要做到及时添加辅食。
给宝宝添加辅食时，要注意包括含铁丰富的食材。比如，最初的辅食可以选择铁强化米糊，而不是家庭自制普通米糊。一旦宝宝开始吃辅食了，就可以及早引入各种肉类，尤其是牛肉、羊肉、猪肉等红肉。肉类含铁丰富，可以及早引入，只要确保性状符合宝宝的吞咽能力就可以。比如，一开始是肉泥，慢慢增粗到肉末，到了周岁左右是软烂的肉块。
③1~5岁：饮食不均衡，是导致这个年龄段孩子缺铁的主要原因。比如大量的奶或者其他乳制品摄入，本身就可能影响铁的吸收。因此，周岁后的孩子要注意别喝太多奶，每天保证500毫升就足够。
为了预防缺铁，励孩子每周至少吃3-4次含铁丰富的肉类，包括牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，及三文鱼等含铁低汞的海产品。
除此之外， 孩子还可以通过其他食物获得一些铁元素，比如豆腐，各类豆子扁豆，绿叶蔬菜，以及铁加强的食物，包括铁加强儿童谷物，铁加强面包等。不过，相比动物来源的铁，植物来源的铁相对不容易吸收。
三、不同年龄阶段的孩子都可以通过服用补铁剂来预防补铁
各种口服铁剂的作用特点
①硫酸亚铁：含铁量20%
推荐理由：既可用于原因明确的缺铁性贫血又能补充B族维生素。成人常规剂量，每日口服给药一次，每次1片，疗程为4～6周。
②葡萄糖酸亚铁：含铁量12%
推荐理由：用于各种原因引起的缺铁性贫血，特别是儿童生长发育期的缺铁性贫血。
③右旋糖酐铁：含铁量为27%～30%
药品特色：右旋糖酐铁属于第三代口服铁剂，以铁元素络合物、右旋糖酐为主要成分，是一种具有可溶性的铁元素，该药物进入人体后，右旋糖酐铁可有效补充患者血液中所需的铁元素，有利于缓解临床症状。
推荐理由：剂型有分散片，具有很好的溶解性，少量温水即可快速溶解，口感好，无刺激性气味，特别适合儿童缺铁性贫血的治疗，服用方便。
已经出现缺铁症状的孩子已经不可以靠食补来缓解缺铁了，就要适当地给孩子补充铁剂啦，但是补充铁剂也要适量，不是越多越好哦~
参考资料：
[1]高卫安,黄烈平,吴金华.婴幼儿缺铁性贫血发病情况及其对智能行为发育的影响研究[J].中国妇幼保健,2019,34(22):5201-5204.
[2]高向莹. 兰州市6～24个月缺铁性贫血儿童智能发育、气质行为及其影响因素的研究[D].兰州大学,2021.
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