孩子上学，多给孩子吃这菜，钙含量丰富，增强记忆，比吃肉强多了

孩子上学，多给孩子吃这菜，钙含量丰富，增强记忆，比吃肉强多了

现在孩子上学最痛苦的就是当家长的了，每天不仅要辅导孩子写作业，还得做饭，一日三餐都得是营养又美味才行，这样孩子爱吃，身体还好，不容易生病，避免影响学习。

为了孩子的健康，家长要多给孩子吃一些有营养的食材，我觉得这大虾就是一个不错的选择，大虾含有优质蛋白质，含钙量丰富，可以促进骨骼发育，还含有丰富的氨基酸，有促进大脑发育，增强免疫力的作用，今天就给大家分享一个鲜虾豆腐煲的制作方法，吃起来鲜香爽滑，还容易被身体吸收，孩子上学，多给孩子吃这菜，提高记忆力，孩子聪明头脑好。

首先我们要将玉子豆腐切成小块，在放入淀粉盘中，均匀的沾上一层淀粉。

锅中烧油放入沾好淀粉的豆腐，煎到颜色金黄就可以了。

大虾去除虾壳，虾线，放入锅中炒到变色。

准备一个砂锅往里铺上金针菇，再将豆腐和虾仁放进去，还有食盐，白糖，酱油，蚝油，蒜末，番茄酱，在倒入没过食材的清水，盖盖闷煮5分钟，出锅后撒入葱花小米辣就可以了，小米辣也可以选择不放。

这样我们鲜嫩又有营养的鲜虾豆腐煲就制作完成了，吃起来还暖胃，家有小孩的就试试吧，孩子上学，多给孩子吃这菜，钙含量丰富，增强记忆，比吃肉强多了！

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