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让孩子忙碌起来
要知道自我刺激行为大多发生在孩子无所事事的时候，比如说休息时间、没有人管的时间，所以如果想减少自我刺激行为，首先要把孩子的时间填满，让他一直忙碌着。请你想想，如果你的孩子爱看手，喜欢没事就拍手，当你给他安排了很多需要用手完成的活动，例如画画，串珠，拼图，玩水，他的手忙着进行这些项目，就没有多少时间去进行拍手、看手这些自我刺激的行为了。给自我刺激行为找一些不能同时进行的替代行为，例如:孩子喜欢玩手、看手，家长就设计能让手忙起来的活动。
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增加孩子的运动量
带孩子是一件累人的事情，无论是普通的孩子还是患有孤独症的孩子，他们总有用不完的精力，所以在给孩子设活动计划时，应准备一些能够消耗他体力的活动。像学龄前的孩子，每天外出走路、跑步，每周去公园玩一到两次，在家的时候可以练习拍球、扔球、跳绳等活动。有些家长，他们每天早上会带孩子去跑步，晚上带孩子去散步，在上课和回家或者出去购物的路上，都是牵着孩子，让他自己走，或者准备一辆小三轮车，让孩子自己骑，他们让孩子进行这些活动的初衷是让孩子有个健康的身体，让孩子能够独立一些，其实他们同时还帮助孩子消耗掉过盛的体力，减少了孩子的自我刺激行为。带孩子出去走走，在家里玩玩，既增进了感情，也减少了孩子的自我刺激行为。和孩子一起动起来，帮助孩子消耗多余的精力,减少自我刺激行为出现
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