几个孕早期预防流产的措施快来了解下

几个孕早期预防流产的措施快来了解下

孕早期可是很重要的阶段，这个时候胎儿发育还不够稳定，简单的磕磕碰碰，都可能导致流产。所以说，孕妇们要在孕早期的时候，提前做好预防措施，才能防患于未然。那么孕早期预防流产要怎么做呢？下面分享几个孕早期预防流产的措施，孕妇们赶紧来了解一下。

1

避免挤压肚子

一些孕妇在家里闲不住，或者说怀孕了也坚持上班，每天都要外出，建议这类孕妇要保护好自己，因为当腹部受到外力冲击的时候，会出现流产风险。所以说，外出的时候尽量避开早晚人们出门的高峰期，比如说早上七八点，晚上五到七点这段时间，属于上班族一族上班下班的时候。人群是最密集的时候，孕妇此时挤公交、乘地铁的话，很容易被挤压而流产。

2

孕早期严禁性生活

孕早期胎儿附着不牢固，宫缩极易导致流产。性生活时腹部受到挤压以及子宫颈受刺激都会引起宫缩，提升流产的可能。所以怀孕早期严禁性生活。

3

严禁吃易导致流产的食物

怀孕早期一定要避免那些容易流产的食物。比如薏米、桂圆、山楂、螃蟹等。孕早期的时候有很多人都会出现孕吐的情况，一些孕妇严重到一闻到食物的味道就开始恶心，干呕不止，口味也会随之改变，于是有些孕妇就喜欢吃山楂等食物，但却不知这可能会导致流产。

4

避免心情低落抑郁

怀孕之后因为激素水平波动比较大，孕妇们的情绪异常情况也比较多。比如说脾气变得暴躁，或者说出现动不动就哭、流眼泪等敏感情绪。还有一些孕妇则过于紧张担心了，生怕自己的孩子不健康，或者说在意性别等。孕期要保持好心情，不然极有可能导致流产风险。

5

远离噪音污染

噪音是我们经常遇到，却往往被忽视的导致流产的因素之一。噪音会让孕妇的神经中枢系统机能活跃，导致孕妇情绪烦闷，紧张，心率失衡，增加心肺负担。有的甚至头疼、失眠、消化也受到影响，由此引起更多的免疫力低下，增加患病和病毒感染的可能。

关注慢性病防控，指导您的健康生活

文/韦秀玲

编辑/严安

审核/杨泽坤