吃鹅蛋“去胎毒”？孕晚期吃鹅蛋有益处，但作用不是“去胎毒”

秋季正是应季果蔬丰富的时候，马上要到十一长假了，孕妈需要在饮食上多加注意。

“吃鹅蛋去胎毒”这个说法相信很多宝妈都听过，特别是到了孕晚期，想尽各种办法买鹅蛋，吃的快要吐了也坚持吃，可是真的对宝宝有好处吗？

临产前婆婆每天做鹅蛋，为了“去胎毒”

小倩还有一个月就到预产期了，之前一直都是老公和小倩两个人在家。

眼看着小倩肚子越来越大，而且随时都有可能生孩子。老公怕自己上班照顾不好，所以把婆婆从老家接来照顾小倩。

婆婆从老家来的时候带来了很多鹅蛋，说是专门为了小倩从各家买的。听别人说多吃鹅蛋可以给腹中的宝宝去胎毒，等到孩子出生的时候皮肤光滑，不会有疹子、发黄等情况。

小倩一方面是没有经验，另一方面是听说对孩子好，所以不爱吃鸡蛋、鹅蛋的她每天硬着头皮也吃下去，甚至到了预产期前2周每天都能吃3个鹅蛋。

本以为能坚持到预产期生产，没想到39+3周，小倩半夜破水了。全家急急忙忙把小倩送去医院，折腾了半宿已经开了三指了，却因为胎儿太大没法顺利顺产，最终只能剖宫产。

从怀孕开始就打算顺产的小倩觉得很遗憾，医生告诉小倩，因为孕晚期营养过剩导致胎儿发育过大，所以不能顺产。想想孕晚期每天一个鹅蛋的生活，小倩不知道有没有关系。

“胎毒”到底是什么？

在医学上没有“胎毒”这个说法。大家认为的胎毒就是宝宝出生后皮肤不光滑，其实这是新生儿的溢脂性皮炎。

出现的原因是因为孕晚期宝妈饮食过于丰盛，或者辛辣刺激的食物吃得比较多，导致体内的热气不能及时代谢排出，出现内热，宝宝出生后就会有湿疹等皮肤问题。

孕期吃鹅蛋的好处是这些

1） 利于大脑发育

鹅蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有的钙、铁、磷等元素也是非常丰富的，对宝宝大脑发育非常有帮助。对于孕妈的营养补充也很好。

2） 补中益气

鹅蛋属温，对于身体比较虚弱的宝妈可以适量吃一些鹅蛋，有利于调理身体，补气健体。

孕期吃鹅蛋要注意以下几点

1） 要适量

鹅蛋的体积比较大，相当于2枚鸡蛋的大小，所以所含的蛋白质也会更丰富。100克的鹅蛋含有14克的蛋白质，如果是一整个鹅蛋就有240克的蛋白质了。

正常宝妈孕晚期每天需要90克的蛋白质，这90克是全天的饮食中获得的总数，吃多了会给身体造成负担，消化不掉。

所以每天一个鹅蛋已经足够了，有的宝妈为了去胎毒每天吃3个甚至更多，完全没有必要。

2） 要忌口

有些食物不适合和鹅蛋一起吃，孕妈需要早知道。

鸡蛋：鹅蛋中含有的蛋白质已经足够了，所以不需要和鸡蛋一起吃，吃多了只会增加脾胃的负担。

油腻食物：鹅蛋中含有丰富的不饱和脂肪酸，而油腻的食物中含有的是饱和脂肪酸，两种物质遇到一起会相互作用，造成营养流失。比如红烧肉、油炸食品等。

柿子：柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，会和鹅蛋中的蛋白质发生反应，会刺激脾胃。而且柿子比较寒凉，怀孕后尽量少吃或不吃。

红薯芋头：红薯和芋头是日常餐桌上比较常见的食物，单吃没有问题，只是因为其中淀粉含量丰富，和鹅蛋中的蛋白质遇到一起不容易消化。

本身怀孕后孕妈的脾胃功能就比较弱，所以不建议一起吃。

从医学角度看鹅蛋并不能起到“去胎毒”的功效，如果宝妈想要宝宝出生后皮肤好，没有湿疹等情况，要注意孕期的饮食健康。

多吃蔬菜瓜果，少吃油腻不易消化的食物，多喝水防止便秘，减少内热生成。

如果宝妈是过敏体质，遗传因素影响胎儿出现湿疹的可能性比较大。等宝宝出生后注意增减衣物，别捂着。添加辅食后注意避开父母过敏的食物。

十一期间，孕妈外出游玩需要多加注意，不要因为放假，在饮食上就不注意了。