感统系列 | 孩子对味道太敏感or迟钝？一起做嗅觉发展亲子活动

【前言】

“每天早晨起床，总能闻到街角卖早点的小贩贩卖的热豆浆香气…上班途中走过小区的花圃旁，随着风阵阵飘来的，又是秋天宜人的桂花香…”

人的鼻子，是所有身体器官中第二敏感的器官，对环境的感觉与判断超乎平常的想象。举例来说吧，下次你可以试试在吃饭时，一手将鼻子给捏紧不让呼吸，另一手赶紧将手中的饭菜送进嘴里，你会发现，有些菜肴的味道变得很平淡，甚至好像吃不出什么味道般，这才知道，原来平时我们能够品尝这么多独具风味的家常菜，好大一部分的功劳来自于我们鼻子提供的知觉─嗅觉。

【嗅觉在感觉统合上的重要性】

就像我们大人所熟悉的反应，当闻到刺鼻难闻的味道时，我们会手捂着鼻子快步离开。嗅觉除了提供了我们判断环境安全或是危险的线索外，还影响着我们的情绪─很少有人闻到恶臭的味道时还能保持心情愉快的吧！？而这就是嗅觉跟宝宝行为表现和情绪稳定的关联啦！

爸妈们会发现，有些小朋友对特定的气味特别敏感，比如说酸味或是一些植物的味道，可能会直接一哗啦就吐了满地；但也有些小朋友却是看似怎么样都闻不到味道，不管是香的臭的都好像没感觉一样，这时候，我们会说这些小朋友属于“感官敏觉失调”的类型。

以下我们列举了这些小朋友在嗅觉上的表现，让爸妈们做个参考，观察下自己的宝贝有没有类似的状况喔！

【嗅觉失调表现】

1.对一些其他人没有注意到的气味反应特别的剧烈，比如说在吃饭的时候，对某些菜色特别的排斥，当爸妈邀请孩子尝试看看的时候，孩子反抗的更加激烈，甚至会因而哭喊、尖叫！

2.对那些撒了香水的物品特别厌恶，比如说香水干燥花、芳香喷剂等。

3.有时小朋友会告诉爸爸妈妈他们比较喜欢或是比较不喜欢的人，而他们判断的理由是从这些人身上的味道来的。比如说孩子会说：“我比较不喜欢二舅舅，因为他身上有一种味道。”

4.对某些特别物品的味道有着强烈的依赖，这些物品可能是肥皂、色笔、衣服，甚至是汽油等，这些东西不一定都有着很浓厚的味道，但对小朋友来说有着独特的吸引力。

5.有些小朋友在其他人都认为不舒适的味道环境中，看起来没有太多的反应，或是不觉得有什么不对劲。

当小朋友这些状况时，他们可能属于嗅觉表现较为失调的类型，但爸妈们也别太担心啦，这些状况是可以透过一些小活动来慢慢改善的。

有时候，孩子在接触外在环境时，可能会出现一些畏惧或害怕尝试的情形，爸妈们得记得多给孩子些鼓励，从不同的感官认识他们所处的世界，能帮助他们更快的融入和成长喔！在这儿我们也提供一些简单操作的活动给各位爸妈们，让大伙儿能在家中跟孩子有些互动哈！

【改善嗅觉问题小活动】

1.五味杂陈调味罐：

首先，爸妈们先准备一个洗澡用的海绵球，或是几块巴掌大的医疗棉花，再准备一些能沾上味道的东西，例如说天然植物香精油、固态香氛蜡烛、一些香味较浓郁的食物或水果的汁液等，接着就可以用带有味道的海绵球或是棉花，轻轻的在宝贝的鼻子前晃一晃，让他猜一猜是什么味道？

刚开始时，爸妈可以将你准备的“味道”摆在孩子面前，让孩子先闻一闻你手上的海绵球后，试着找出相对应味道的来源。举例来说，你可以准备3~5瓶的植物精油，在孩子没看到的地方，先将其中一罐精油的味道沾上棉球，再来将5瓶精油展示在孩子面前，请孩子先闻一闻棉球上的味道后，找出这个味道跟哪一瓶的精油是一样的。

这个活动，透过让孩子猜一猜自己闻到的是什么味道，来增加孩子对气味的辨识力，并能够承受现实生活中多元气味的刺激。

2.情绪气味连连看：

对于那些闻到特定气味就会有剧烈情绪或行为反应的孩子来说，他们并不是刻意如此，而是不知道该怎么对这些引发他们不舒服感觉的味道做正常的反应，这时候，就是聪明的爸妈们上场的时机啦！

首先，先确认出引发孩子反应的味道，以及他们表现出来的情绪。比如说，如果你的孩子对于坐在他附近吃某种食物的同学，感到不高兴或是有些生气，先别急着责骂孩子或要他“乖乖”，爸妈们可以先对孩子这么说：“爸妈知道你很不喜欢这个东西的味道，你也可以觉得不舒服或生气，但是我们可以一起来想一想，可以做些什么让自己觉得舒服些。”

而针对这些刺激味道，跟孩子讨论一些可行的解决方式，例如：“暂时离开这个空间，呼吸一些新鲜空气”、“安静的远离味道的来源，坐到比较远一些的地方”、“缓一缓自己的心情，默默告诉自己这个不舒服的味道并不会真的伤害到自己”。

孩子会对味道有剧烈的反应，很大一部分是因为我们前面所提到的，嗅觉是用来判断环境的安全与否，这跟远古时代人类的生存有很大的关联，陪伴孩子学习好的处理方式，比责怪孩子更重要也更有教育性。

3.气味耐受大进击：

有时候，孩子对某些味道特别的排斥和敏感，但爸妈会想，似乎这些味道在未来的生活中是无可避免的，比如说一些常见的水果或小区里的植物等。

爸妈们能够把这些孩子较难接受的素材收集收集，可以是实体的物品或是只有味道的汁液。

举芒果当作一个例子，有些人孩子觉得果皮的味道很香浓，但也有些人是不喜欢这个味道，甚至觉得有些刺鼻的。这时爸妈们可以取一个真的芒果，摆放在离孩子一段距离，询问孩子是否能闻到味道？会不会觉得不舒服？

再慢慢靠近孩子，直到孩子说他闻到了并觉得难闻不喜欢，我们就把这个距离称为基准距离。再来可以跟孩子约定，每天都花一些时间做做这个训练活动，一天前进一小步就好，逐渐促进孩子的承受耐力，直到孩子可以接受这个芒果放在他身前一个手臂的距离而不马上逃跑。

这个活动的关键，在于爸妈跟孩子的沟通质量，爸妈们需要不断聆听孩子的反馈，适度的调整前进的速度和步伐，在孩子疲惫的时候也能保持弹性可以暂缓或延后当天的进度，但也不间断对孩子的鼓励，才能带出好的学习效果。

【结语】

孩子的发展过程，需要爸妈们用心的陪伴，有些时候孩子不是不乖，而是不知道如何表达他们内心的情感，只能用最原始、最直接的方式表现出来，多一些关心跟耐心，让我们伴着孩子走一条成长的路！

-The end-

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