宝宝一吃米粉就便秘，医生提醒：主要是两大原因，家长学会应对

文|菁妈

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儿科医生晁爽接诊了一个家长，这个家长跟她说，他们家孩子一吃米粉就便秘！

晁医生就提到这就可能是孩子对这个食物不耐受，也就是食物敏感，或者说过敏。

正常情况下，孩子对水稻过敏的概率比较低，大部分的米粉主要的原料都是水稻，但是现在米粉的种类很多，有一些它不仅仅加入了水稻，可能还会加入少量的奶粉。

也就是说孩子可能是对米粉中的其他成分过敏。

现在米粉的种类确实很多，我在网上看到一个网红米粉，里面的原料有米粉，还有南瓜，小米，还有缤纷水果，还有混合蔬菜以及鳕鱼南瓜等各种的米粉。

也就是现在的米粉，不仅仅是拿稻米做原料，还有很多其他的原料。

而这些食物孩子如果没吃过，一开始就给他吃，极有可能会引发过敏，导致孩子出现便秘的情况。

孩子过敏有几个症状，有一些常见的可能是长疹子，还有一些是腹泻，也有一些是过敏。

所以如果孩子一吃这种米粉就过敏，停掉就没事，那么家长就要警惕，可能孩子不合适这种米粉，可以换一种单纯的原味米粉给孩子吃。

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还有另外一种情况，可能就是孩子的胃肠功能会比较弱一些。

事实上，我们成人都有胃肠功能强弱的区别，更何况是孩子。

而孩子的胃肠功能比较弱怎么办呢？建议家长在少量添加辅食的同时可以适当地给孩子补充一些益生菌，可以帮助孩子调整肠胃！

当孩子一吃米粉就便秘，除了晁医生说的两个原因之外，还有以下这几个家长身上的原因

第一个：把米粉跟奶粉一起冲

市面上有一些米粉是建议跟奶粉一起冲调，但事实上，这样的冲调方式很多营养师和医生是不建议的。

如果按照正常的比例冲调好的奶粉是有正常的浓度和渗透压的，这时候再加入米粉反而会不利于孩子的健康。

如果不是按照正常的浓度来冲调米粉，那么米粉建议冲调的温度是70度的水温甚至是80度的水温，而奶粉很多时候冲调的温度建议是40度。

因为奶粉如果用太高的温度来冲调的话，它可能就会结块，结块的奶粉，孩子吃了不容易消化，就会容易引起便秘。

第二个：给孩子添加米粉之后没有喝水

我们建议孩子在6个月之前如果是纯母乳喂养的话，没有必要给孩子喂水，但是到了孩子添加米粉之后，就要开始给孩子适量的喂水，因为水可以起到润滑肠道的作用。

有一些孩子因为6个月之前没有喝水的习惯，在6个月之后你给他喝水，他们不愿意喝，而孩子吃了米粉之后不喝水，就很容易导致出现便秘的情况。

所以孩子在6个月之后要尝试着给孩子喂一点水。

第三个： 米粉冲调的浓度不对

孩子在刚开始吃米粉的时候不要冲得太浓，刚开始的水稍微放多一些，冲好的米粉拿勺子装起来之后向下倾斜冲好的米糊很快就会向下流，这样的浓度是比较合适的。

如果一开始就给孩子米粉冲得太粘稠，就会导致孩子胃肠没有办法消化，就会出现便秘的情况。

当然如果孩子吃米粉容易便秘，家长也不用过于担心，因为这种米粉孩子吃的时间并没有很长，给孩子吃大概一个星期之后没有问题了，就可以适当地给孩子加其他的辅食。

比如说南瓜泥，胡萝卜泥或者是蔬菜泥这些有膳食纤维的泥糊状食物，能够很好给孩子补充膳食纤维，很好地促进肠道的蠕动，避免便秘。

而到了孩子7个月之后，更是开始慢慢地给孩子吃米饭面条，不用再吃米糊了。

当然孩子容易便秘，说明他的胃肠功能会相对弱一些，在给孩子添加辅食的时候，更加要注意科学喂养，科学地添加辅食，孩子不同的月龄吃什么？怎么做？怎么吃？吃多少？都是非常有讲究。

强烈推荐家长们购买一本由南京医科大学附属儿童医院临床营养师刘长伟亲自操刀撰写的《辅食每周吃什么》。

这本书是专门针对6个月到三岁的孩子辅食添加来制作的，无论是宝宝辅食添加的信号，辅食添加的误区，宝宝添加辅食需要用的餐具，还是宝宝不同月龄需要怎么准备辅食都写得非常详细。

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