人生在世不可能万事顺心。面对许多困难和挫折时，就需要我们以一种平和、冷静的心态来对待工作。我是做研发工作的，研发的过程就是方方面面点点滴滴的积累、磨合、进步、创新、突破，不少是在试错实验中(测试期)前进的，是需要资源，尤其是时间。
平和心态不是无思无欲，而是保持“思”与“欲”的适度。人皆有思，无思则无成、多思则伤身，必有其度，此为思虑之中正之道，人皆有欲，无欲则颓废，纵欲伤身，必行之有度，这是欲求的正道。平和心态是健康的重要基石，中医学认为：一个人如果精神愉快，性格开朗，就会阴阳平和，气血畅通；反之，则会正气虚弱，抗病能力下降。
如何在工作生活中保持一种平和心态，请记住这句话：“要活好，心别小”。老子说：“乐莫大于无忧、富莫大于知足”。
著名中医世家、养生专家张悟本在《把吃出来的病吃回去》一书中，谈到在日常生活中尽量不要生气：如“闲气”、“怨气”、“闷气”和“怒气”。何谓闲气？就是在工作和生活中鸡毛蒜皮的小事，单位里的闲言碎语，课堂上偶尔学生的顶撞，临时性加班等，这些生气就属于闲气，实在没有必要。
怨气？老是拿自己或家人和别人比：比收入、比地位、比房子、比孩子……等，难免会生怨气，要知道家家都有各自难念的经，谁的痛苦都不应该老挂在嘴上！正如永宜著《不抱怨职场》一书中所说：“怨天忧人，求全责备，处处抱怨，会让我们陷入一种可怕的负面生活状态和糟糕的工作环境”。
第三就是闷气，这是最伤人，也是最要不得的，闷气对健康的危害最大，特别是长时间的生闷气，就会引起疾病，特别是心脑血管疾病和肿瘤。
最后就是“怒气”，在工作和生活中遇到让自己愤怒的事情时，一定要善于控制自己的情绪，任何时候请牢记这句话：“生气就是拿别人错误惩罚自己”。
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