看到许多50岁刚过的人就在称自己“小老头子”，“小老太太”，折射出“未老心衰”，真的让我大跌眼镜。
按照现在普遍的生活条件，只要你保持健康的心态和健康的生活方式，活过百岁的大有人在。
咱就不说这高标准吧，按照国家公布的中国人目前人均寿命也是77.93岁，你也还有大把时光由你掌控。
其实人活着的关键还在于生命质量。只有有质量地活着，生命也才能有尊严。
每个年龄段都有每个年龄段的精彩，不惧年龄，你才可以活出自己生命的精彩。
咱们就说说退休之后的岁月吧。
许多人觉得退休了就意味着空虚寂寞孤独。岂不知这时候在你生命的长河里，是最黄金的一段时间。
我身边有一位70多岁的大姐，从退休到现在，给我们的感觉是越来越年轻了，即使不认识她的人看到她，也觉得她的状态比实际年龄至少要减去十岁。
和她交谈中，我感到她的活法还是有许多值得借鉴的。
她说生命的精彩在于保持健康的心态，让生命始终保持动态的环境。
放下过往，云淡风轻。退休以后，没有了工作的压力，时间的自由让她觉得比以前任何时候都要舒心轻松，又可以捡拾起自己以前喜欢而没有时间去做的事情。
这些年，她和朋友们去过十几个国家，领略过异国风情。也走过祖国的山山水水，和朋友们一起逛街，一起拍照，一起欣赏品尝各地的风味餐饮。并把沿途的所见所闻用文字记录下来，写成游记、散文、诗歌，在公众网络平台发表，乐此不疲，享受这种诗和远方的美好，精神面貌焕然一新。
在家的时候，她为自己开辟了茶室。即使一个人，也会一丝不苟地很有仪式感的冲茶泡茶，读书写作。很享受这种独处的时光。
早起，她为孙子和家人做营养丰富的早餐；晚上她兴致盎然地倾听孙子给她讲学到的新知识和交到的新朋友，很享受这种儿孙绕膝的天伦之乐。
即使家人们不在家的时候，她也会精心地调配自己的用餐，营养丰富、新鲜美味是她的用餐标准。
即使不出门，她对自己的形象维护也一点不将就。做护肤的程序一样不能少，服装的搭配一定要舒适养眼。她笑话自己是没事找事，这样让自己不闲着，充实而快乐。
从这位大姐身上，我感受到，活出生命的精彩，不在年龄，完全取决于我们自己的生活态度！
祝天下朋友都能有健康幸福的晚年！
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