岁月缝花，光阴如水，转瞬间，就到了退休后的余生。感慨人生漫漫，感悟生命脆弱，感叹生活不易，我们终究要历经生老病死，最终化为一缕尘烟。
前半生，历经岁月疾苦，努力打拼自己的人生，为了家人能够过得更好，我们跟时间赛跑，让自己疲惫不堪，又无依无靠。后半生，退休闲赋在家，我们要更多地为自己而活，努力在这几件事上“静”到极致，晚景的福气不请自来。
杨绛曾说：我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。深以为然，退休后的余生，我们始终活自己，遵循内心的需求，过好自己余生日子。
人生，就是一场修行，关键在于修炼我们的心境。人之所以感觉不到快乐幸福，皆来自内心的浮躁不安，以及对当下的不知足；而那些早就心如止水，安静地享受生活的人，却是越活越有福气。
在生活里，修炼“静心”，安静地做自己喜欢的事
亦舒说：“做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切记喧哗。”
有人说：现代人多了急躁、暴怒和快节奏，而少了静心、耐心和淡然，所有的悲剧都由此而生。对于忙碌的现代人来说，快节奏的生活，快餐式的文化，以及想着快点挣钱的心理，让很多人静不下心来慢慢思考。
前半生的快是被生活所迫，逼着推动着自己紧跟潮流，而如今到了人生下半场的时候，还因为静不下心来安享生活，感觉烦躁不安，觉得自己做什么事情都慌里慌张。
这样的余生，只会越活越疲惫，唯有我们安宁地修炼”静心“，让自己的身心皆安，才能够安静地真正地享受到退休后的生活，否则也是不安地思虑这个，惦记哪个。
培根在《随笔集》中写道：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”
退休后的我们，应把重心放在自己身上，首要的是锻炼身体，让自己健康地活着，才能真正享受生活的美好，做自己喜欢的事情。
这就需要我们有自己的兴趣爱好，而不是随波逐流地跟随别人。退休后，能够”静心“修炼自己的兴趣爱好，且将自己的爱护做到极致的时候，我们在乎的是内心的精神享受，而不是爱好带给我们的光环和金钱。
人老了，精神的丰盈满足，远远比金钱的满足，更能让我们的内心得到安慰。退休后的消费随着年岁的增大，日渐减少，但内心对精神的需求却越来越强。我们唯有把自己的”静心“做到极致时，那样福气不请自来。
在婚姻里，克制贪嗔痴，让“静”成为余生常态
退休后的婚姻，是我们老人晚年的避风港。夫妻和睦，家庭和谐，是我们老人晚年最大的财富。
生活里，很多人不明白，为啥走到了人生后半程，原本看着还不错的夫妻，居然分道扬镳，老死不相往来，甚至在同一屋檐下，彼此AA的过着连室友都不如的晚年。
也许，这就是人性里的“贪嗔痴”的缘故，贪恋的多，妄想的多，痴恋的多，忘记了眼前人的好，这山望着那山高，最终也因自己的所作所为，伤了枕边人的心，致使自己的晚景凄凉，就怨不得别人。
退休后，修炼自己，克制贪嗔痴的妄念，让“静”成为余生常态，不过是让我们调整好自己的心态，拥有好心态，才能有好情绪，好心情，才会让晚景的日子平和安宁。
静，是一种生活态度，也是一种活在当下的坦然。心静，是排空一切杂念，活好自己，活在当下的最好状态。远离是非，坦然面对生活，对某些事情没有执念，才能活得更加轻松，更加有福气。心静，是在细碎的时光里，发现生活的希望与美好。
真正活明白，活通透的聪明人，早早地就明白了，心静自然凉，心静万事皆安；放下过往，既不强求，也不为难自己。在老去的路上，心如止水，从容接纳这世间的得与失。
尤其是到了晚年剩下一个人的时候，我们更有学会静心，疯狂急躁地寻找再婚老伴，往往会以开心满意开始，最终以一地鸡毛的悲伤结束。静心等待，属于你的跑不了，不属于你的，得到也会失去。
在余生里，追求“淡泊之心”，才是晚年最好的福气
林青玄说：”以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”
退休后的余生，我们需要的是安静地享受，而不是折腾。有人说，再不折腾就来不及了。其实，越是在躁动的时候，就越是要保持内心的平静。因为“人心不静，诸事不安”，当你的快乐幸福从你身边悄无声息地溜走时，是不会打招呼，也不会给你留些残渣的。
人老了，别让所谓的“繁华”迷失了眼睛，也别让所谓“精致生活”迷惑了心智，我们需要素简生活，对自己的生活做好必要的断舍离。
境由心转，人老了，静享生活，不必过于贪念，不必做超出能力的事，更不要花超出能力范围的钱。拥有淡泊之心，安静地随着生活起伏，静享岁月美好。
汪曾祺曾说过：“喧嚣扰攘的生活使大家的心情变得很浮躁，很疲劳，活得很累，他们需要休息，民亦劳止，迄可小休，需要安慰，需要一点清凉，一点宁静，或者像我以前说过的那样，需要滋润。”
生活需要一点闲趣，更需要一份淡泊之心。在汪曾祺的笔下，闲话家常的氛围中升华出一种精神层面的情调，充盈着一种热爱生活的平和之美。这一切皆来自汪老的淡泊之心。
退休后，重新认识自己的能力，别让自己活在杂念与繁杂的欲望里，回归宁静，用一颗平常淡泊之心，对待生活里的一切，做自己最喜欢做的事，活成自己最喜欢的样子，就够了。
余生不长且珍贵，在这几件事上”静“到极致，好好静享生活，福气则会不请自来。
作者：华贵禅心
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