人民日报每日文摘||让自己保持优秀的五种能力，战胜人生的风浪

让自己保持优秀的五种能力

保持目标清晰：目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。跳出原有认知框架：如果你意识不到自己有认知框架，你就不会想到要打破它。知道自己有认知局限，才有可能跳出惯性思维，为解决问题找到新的思路。如此，我们的思维就会更开阔，解决问题的能力也会越来越强。

能够调整情绪：每个人都有负面情绪，我们要做的，是学会和情绪和谐相处，觉察到情绪的来源，进而调整我们的状态。一个能够调整自己情绪的人，更能获得信任与认同。

拥有求知欲：拥有求知可以让我们保持学习、保持积极的心态。对万事万物充满好奇，找到做事的乐趣，你会发现，探索与求知，本身就是非常幸福的一件事。

找到自己的价值：对自己、对他人都坦诚相待，对生活保持热爱。不要太追求完美，对自己多一点理解和宽容，更容易让我们肯定自己的价值。请相信，生活会善待每一个认真生活的人。

我们常常被各种期望和标准所束缚，追求完美仿佛成了一种无法逃避的潮流。然而，过度的追求完美只会让我们陷入无尽的焦虑和自责中，忽略了自身的价值和成长。

真正的自我肯定并非来自外界的认可，而是源于内心的宽容和理解。我们应该学会放下那些过高的期望，用更加宽容的心态去接纳自己的不完美。每个人都有自己的闪光点和不足，这并不意味着我们就不值得被爱和尊重。相反，正是这些独特的特质和经历，构成了我们独一无二的个性。

当我们开始理解和宽容自己时，我们会发现生活也会以更加美好的姿态回馈我们。那些曾经让我们感到沮丧和失落的事情，如今变得不再那么重要。我们会更加珍惜当下所拥有的一切，感恩每一个出现在我们生命中的人和事。

请相信，生活会善待每一个认真生活的人。当我们用一颗真诚和善良的心去对待这个世界时，我们也会收获更多的温暖和美好。让我们放下对完美的执着，用宽容和理解去拥抱自己，让我们的生活变得更加丰富多彩。

生活的高手，懂得万事提前

有的人总是习惯熬夜，晚上两三点才睡，白天又起不来。第二天早上，着急忙慌地赶公交，早饭也来不及吃，上班、学习的时候，脑袋也是昏昏沉沉。如此日复一日，不仅做事的效率很低，还毁了自己的身体。

俗话说，一日之计在于晨。每早起一个小时，就能多一分从容和自信：多出来的那一会儿，可以锻炼身体，增强体魄；也可以读篇美文，陶冶心性。

白天从容不迫、踏实做事，晚上才能安然入睡。早起带给我们的，是一连串的良性循环。我们不能阻挡时间的流逝，却可以选择对待时间的方式。现在做的每一件小事，都会塑造出你将来的样子。

依靠自己跨过泥泞，才能真正拥有战胜风浪的能力

人生路上，免不了遇到挫折、碰到风浪。这时，我们当然需要别人帮一把，共渡难关。然而，想要真正解决问题，不能只是依靠他人的帮助，最终还是要依靠自己。

有一种强大，叫靠自己。当你能活成一棵树，就不要做一根藤。如果一遇到困难就想着依靠别人，就是把生活的希望寄托在别人身上，而让自己永远陷于被动。

有一种内在的力量，它的名字叫做独立。它如同山岳般坚定，如同海洋般深邃。这种强大，源于我们自身的意志和决心，它让我们在生活的道路上，不依赖他人，而是坚定地依靠自己。

生活就像一片广袤的森林，我们都是其中的一员。有些人选择成为一根藤，攀附在别人的身上，借助他们的力量生长。然而，真正的强大，是活成一棵树。一棵树，独立而坚韧，深深地扎根在土壤中，无论风雨如何侵袭，都能傲然挺立，独自面对生活的挑战。

如果我们一遇到困难就想着依靠别人，那么我们就把自己的命运，把生活的希望，寄托在了别人的身上。这样的人，往往会失去自己的方向，陷入被动和迷茫之中。他们无法真正地掌控自己的生活，因为他们把自己的力量，自己的希望，都寄托在了别人的身上。

然而，真正的强大，是靠自己。我们要像一棵树一样，深深地扎根在自己的生活中，汲取自己的力量，面对生活的挑战。我们要相信自己的能力，相信自己的价值，相信自己可以独立地生活，独立地面对困难，独立地实现自己的梦想。

让我们都成为一棵树吧，独立而坚韧，深深地扎根在自己的生活中。让我们用自己的力量，去创造属于自己的生活，去追寻属于自己的梦想。因为有一种强大，叫靠自己。

不管踩着什么样的高跷，没有自己的脚，就永远无法跨过难关。靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能真正拥有战胜风浪的能力。

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