未来几年最高级的“养生”：在这4个地方，低欲过日子

有人说过：现在的人，幻想太多，欲望太重，不是这里奢求，就是那里勉强，哪怕衣食无忧也不见得幸福。

现代人的欲望，跟以前的人相比，确实严重了不少。这欲望，究竟是好事，还是坏事？既是好事，也是坏事。

好事在于，适度的欲望，可以让人更有动力去追求理想。而坏事在于，过度的欲望，只会让人身心疲累，既影响了心理，也透支了身体。

有的人，因为欲望膨胀而被反噬；有的人，因为欲求不得而变得神经兮兮；有的人，因为欲望滔天而透支了气数。这，就是欲望过重的弊端。

普通人，要想活得幸福、安稳、长久，首先就需要降低欲望。未来几年最高级的养生，莫过于在这四个地方，低欲望过日子。

一、内卷，不必执着，适可而止就好。

现代人，无时无刻都在经历内卷。而造成内卷的根本原因，就在于人太多了，资源太少了，导致资源不够分。

从“二八法则”的角度来说，20%的精英拥有80%的资源，而80%的普通人，只能在20%的资源中苦苦争夺。

这就注定，普通人会面临几十人，几百人，甚至几千人争一个岗位的情况。内卷，在未来，不会减缓，只会愈发严重。

面对愈发严重的内卷，普通人究竟该如何是好呢？我的建议是，别人内卷，那是别人的事儿，我们就不要内卷了。三个原因。

首先，不见得内卷，就能够成为人上人；其次，不见得透支身体，就能得到该有的回报；第三，打工人内卷赚来的钱财，还不够给医药费。

适度内卷，没啥问题。而过度内卷，就真的要命了。与其过度内卷，不如劳逸结合。

二、房子，买得起就买，买不起就算了。

在十年前，房地产还处于红利期，基本上贷款买房是赚的。而在今时今日，房地产已经不太行了，透支未来买房，等于毁了人生。

背负房贷的打工人，终其一生，都在给银行打工，一刻钟都不敢停下来，这不是悲哀吗？

被房子压垮一生的普通人，花费了一生的精力，就换来了所谓的钢筋水泥，多年后还变得不值钱了。这，真的是我们想要的吗？

说句不太好听的话，普通人所买的房子，在他们还完贷款后，基本就变得老旧了，有可能还这里出问题，那里出问题，连小区都变得荒废了。

人生在世，应该好好思考，自己真正的追求，究竟是什么。钢筋水泥到处都有，而自己的生命，只有一次。

未来几年，能买得起房，那就买。如果真的买不起，那就算了。让自己活得轻松点，才不会苦巴巴一辈子。

三、对于生活，要及时满足，而不要延迟满足。

在心理学中，有一个说法，延迟满足。意思是，人们都将当下的需求，推迟到未来才满足，以至于遗憾重重。

举个例子。年轻的时候，你有机会环游全世界，但你没去，准备退休后再去。退休后，你终于可以环游全世界了，可惜身子骨不太行了，坐飞机都成问题。

能满足需求的时候，如果我们不去满足，非要推迟到未来。我想，到了未来的那一刻，我们终究会有遗憾。

就跟小时候的糖果一样，小时候本来可以吃糖果，你不吃，非要等到长大后再吃。等你长大后再吃，味道也跟小时候不一样了。

做人，最好不要延迟满足，而应该“活在当下”。过去属于历史，未来属于无常，唯有当下，才真正属于我们自己。

很喜欢杨绛先生的一句话，过去事过去人，笑笑就好；未来事未来人，随缘就好；现在事现在人，尽心就好。

四、放下攀比、奢望，放宽心接纳平淡的日子。

相信每个人都有这样的感觉——自己愈发喜欢攀比，不是今天跟网络上的某某人攀比，就是明天跟身边的亲朋好友比较。

攀比，是互联网普及化的必然产物。无数人，都在互联网的攀比中，要么自讨吃苦，要么走了歪路，要么负债累累，要么不得善果。

比如说，妻子刷了一个别人炫富的小视频，发现别人可以过上少奶奶的日子，而自己只能过平淡的生活。对此，妻子会愈发不满。

这种不满，不仅会影响到当事人的心态，还会影响到当事人的一举一动。慢慢地，夫妻关系就会破裂，家庭矛盾就会层出不穷。

其实，我们都是普通人，又何必攀比呢？别人过得如何，是否有钱，跟我们没有一毛钱关系，为什么我们不能接纳平淡的生活呢？

唯有放下攀比，化解膨胀的欲望，平心静气去看待这个世界，知足常乐去过好每一天，人生，才真正得以“细水长流”。

文/舒山有鹿