成年人的崩溃，是悄无声息的

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文 | 一禅 · 主播 | 一禅

有人说：

“让我崩溃的从来不是什么天大的事，让我崩溃的，永远都是那些细碎小事和屁事，它们堆叠在一起，让我把世界又恨了一遍。”

确实如此。成年人的崩溃，往往就是不经意的一瞬间。

紧绷的那根弦突然断了，所有委屈和无助一下子从四面八方涌来，将人扑倒。

梭罗说，大多数人都生活在平静的绝望中。

活在这个世界，有太多的辛酸，只能日复一日咬着牙硬抗。

我们不敢倒下，不敢示弱，在无人处痛哭之后，又装作无事发生。

太宰治在《人间失格》里说：

“活在这个世界是件太不容易的事，到处都是各种枷锁束缚着你，稍微动一下，就会冒出血来。”

生活的压力，像悬在头顶的一把剑，人们匆匆忙忙，只为碎银几两。

每天起早贪黑，为家庭四处奔波，在深夜回家路上，才能短暂拥有喘息的时间。

外人不会在乎你累不累，只会问你赚多少钱。你的伤心，只不过是他们眼里的笑料。

有委屈不能说，伤了不敢喊，把心酸磨成粉往下咽。

一直绷着的情绪，有人问一句“你还好吗”都会决堤。

所有的痛哭流涕，都是积蓄已久的委屈不能言。

有人说，所谓控制情绪，并不是完全戒掉情绪，而是悲伤涌来的时候，既能共情置身于其中，又有能力抽身出来，最好还有力气看看前方的路。

压力大的时候，濒临崩溃的时候，给情绪找个出口。

去找朋友倾诉也好，写在日记里也好，不要将它闷在心里，让你陷入不必要的内耗。

所谓“飘风不终朝，骤雨不终日”，总会熬过去的，风雨过去便是晴天。

我们可以被打倒，但绝不能被打败，走过漫长黑夜总会看到黎明。

要相信，你的生命，远比你想象的更有韧性。

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作者：一禅小和尚。文章来源一禅小和尚（ID：yichan6666），用简单的禅理，解开生活的难题，转载请联系一禅小和尚。