不睡太晚，不想太多，不爱太满

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关于“内卷”，其实这个现象一直存在于每个角落，而且还会延续下去。就如狼吃羊，猫吃鼠；羊有强弱，鼠分大小。重要的是，你要成为什么，能否成为同伴中的强者，而非把时间浪费在抱怨和假设上，对吗？

所以聪明的人，不睡太晚，保证健康；不想太多，有好心情；不爱太满，壮大自己。尽量活出应有的丰彩，特色，和优势！

01

睡眠不足，影响身体健康

人这一生，仅身体是自己的，不爱惜它，什么都会瞬间清零。

从小到大，干什么，不得靠它；从始至终，要什么，不凭着它？儿时，生得俊美帅气的宝宝分外讨喜；长大，哪种竞技能与体能脱离关系？

它不光是生命的载体，也是我们行于世间的直观名片。它好，不光让自己有更充实幸福的踏实感，也会为自己争取到更多更有利的社会资源。

所以，不要让它透支，该锻炼时锻炼，当休息时休息，万不可不当回事；该保养时保养，应节制时节制，最傻的是牺牲它来换取身外的东西。一旦没命享用，拥有什么，都没意义。

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02

多想无益，好心情是不二财富

俗话说：心情，不是人生全部，却影响巨大。它好，见什么都欢喜；它差，有什么都无趣。

它在左右着自己，制约着自己，也成就着自己。

当你放下昨天的时候，心态平和，脚程最快；当你不再计较的时候，困扰最小，看得最清；当你释怀忧惧的时候，牵绊最少，意志最坚。

因为，胡思乱想这个坏习惯没有了，好习惯支配着好行为，就有了进步，创新，复苏与觉醒。

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03

爱得恰好，价值是魅力的体现

记得曾在知乎上见到个提问：什么是一个人最大的魅力？最高赞的回答是这样的：宝宝幼年，你能回答他即兴脱口而出的怪问题，且有正确价值观；父母年老时，你能出得起急需的医药费，且能给予更多的陪伴；生活中有了沟沟坎坎，就算另一半不管，也能一个人过关；工作中，领导交代的能做好，没交代的能想到，就算有人使绊，为人挡枪，也能以大局为重，不让集体利益受损。这样，你才是父母的依靠，孩子的陪练，另一半的不可少，领导们的左右手。

前提是，你自己先要足够好！如果连自己的事都没做好，哪有余力兼顾得到？

所以，先学会自爱自强，再去尽责尽心。不但有迎风抗雨的能力，也有舍生取义的魄力，自然少不了和谐美满，欢声笑语。

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04

不睡太晚，不想太多，不爱太满！

人的精力是有限的，若不能及时修整，第二天一定会状态不佳，影响效率和效果，所以没事早点睡；人的能力是有限的，想再多，做不到，仍为零。除了徒增烦恼，没有任何用处，莫不如做好力所能及的近前小事，争取适合良机，以图后续；人都是现实的，脱离实际的空中楼阁是不存在的。任何的美梦，都有醒的一天，还不如趁早打算，打牢地基，搭建自己的城堡，让爱自己和自己爱的人，多一份保障，多一处落脚。

也正基于此，我们才更要疼惜自己，不透支；多爱护自己，不过力；不为难自己，有情趣。

在能升值的年纪，多投入；在当尽责的区域，多产出；在应边缘的地界，多回避。始终有明确的立场和主题，可以从容淡定地向前走去！

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