如何改变自己那种怂怂懦弱的气质？（建议收藏）

【1】不要老是笑，特别是尴尬的赔笑。

【2】大大方方拒绝别人，理由简短。过多的解释反而让你成为错误的一方，记住，拒绝别人不是你的错。

【3】不要拿自己的糗事逗别人开心，不要说贬低自己抬高别人的话。说话宁可保守也不要夸装，否则也是适得其反，过犹不及。

【4】不要做别人情绪的垃圾桶，别人向你抱怨时请保持安静。记住，你不用讨好任何一个人。

【5】不管在哪，无论做什么，永远把自己放在首位。因为没有人会在意你说话有没有考虑到别人的感受，大家在意的，是你说的话有没有牵扯到自己的利益。

【6】要记住，你身边99%的人你都得罪的起，而那些你得罪不起的人，根本没空搭理你。

【7】从现在开始，每当面临选择时。你要从以前的逃避，改为挺身而出。这点小事，老子就做了，咋地？从来没做过的事，去做；想要搭讪的人，去搭讪；想打的电话，马上打：从来没走过的路，去走即便失败了，你也没什么损失啊，原本就没有拥有过。

【8】明确设立自己的底线和原则，并且用行动坚决择卫它们。借钱不还的，一律拉黑；负能量爆棚的，一概远离；敢欺负你的，一律撂倒。

【9】别再说自己配不配了，这个世界哪有什么配不配的，只要你敢，只要你主动追求，那么世界上很多美好的事物，你都值得拥有。

【10】敢于停顿，再急的事，停顿三秒再回话。比如在别人提出一个请求或问题的时候，你敢于停顿，你的回应才会给人慎重思考的感觉。

【11】说话或打字的时候去除“啊、啦”等语气助词，比如把“就是这样啊，当然啦，可以呀”，换成“没错，就是这样，当然，可以。

【12】放慢所有动作。转头、抬手、起身都要慢，虽然慢，但要精准，这会让人觉得你沉稳有力。

【13】除非特定环境，否则不主动寻求任何人的认可，赞同或者批评。

【14】有意识地控制自己的表情，高兴，愤怒伤心都不要在脸上表露出来。少说可能，大概，许这类低能量词语，遇事不定，可以说我考虑下。

【15】走路步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，而且不要低头。把手部动作出现在上半身，会让人觉得你很有力量，坐着时候手别放在下半身，因为这是低能量。可以长时间眼神接触，目光温和而坚定，不回避目光，也不首先移开目光，这就叫顾盼自雄。行住坐卧都要去掉多余动作。

【16】主动讲自己的缺点：经常说自己的缺点。然后你会发现，当你承认了自己后，这个缺点好像也没啥大不了的，说出来也会一身轻松的感觉。而且，别人听到你的缺点，根本不是惊讶嫌弃的反应，而是，云淡风轻/鼓励你。总之，走别人的路，让别人无路可走。

【17】罗列自己的优点：每个人绝对都知道自己有哪些优点，但是一般人很少会去夸夸自己，欣赏下自己。那么，请你把你的优点，一罗列出来。写出自己的100个优点。然后你就会自信满满。每天看一遍自己的100个优点，你就会彻底转变成一个自信的人。

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