抄书的第一天，治愈自己

最近心情总是时不时地低落、焦虑，内心很不安。或者说很长一段时间都是如此，总是在害怕一个结果，总把还没发生的事情就预先设定一个糟糕的结局。

图片来自头条图库

当这个结局我认为很难接受，而且我还不知道之后要做什么时，此刻，恐惧就无限放大。

这种不安的情绪在昨晚终于爆发。妈妈一直在安慰我，然后想诱导我说点什么。但我什么也没说，除了喉咙中发出的“嗯，嗯。”我不知道该怎么说，好像我也说不出口。我不想让她担心的，但是这样她更担心了。

很快哥哥的视频就打了过来，我们一直聊到了半夜。他聊了聊他的生活，他的心路历程以及他目前的难题和他的解决方法。他分享他的书单，讲述他看到的内容。我喜欢这种聊天的方式，也喜欢听他说话，因为他的话总能带给我慰藉。

图片来自头条图库

聊天很有用，并且情绪也发泄出来了，所以目前感觉还可以，希望以后也放宽心，不要杞人忧天。总之记住这十二个字吧：认识自己，接受自己，认可自己。

哥哥建议我找一件自己认为既能放松又有意义的事情做。我想了想觉得阅读和写头条都挺好的。于是我一下子就想到了自己高中时读过的一本书——卢思浩的《愿有人陪你颠沛流离》。

它简直太符合我现在的心境了。我需要它对我进行治愈和激励。书里的许多句子都温暖且有力量。书里关于生活、关于梦想的相关内容正好可以治愈我的心灵并指引我的方向。

书中关于生活的内容

整本书中我最喜欢的一句话是这样写的。

没什么能一下打垮你，就像没什么能一下拯救你

我觉得它特别适用于我。昨日以及之前的我太钻牛角尖了，我一直陷入自已设定的结局中无法自拔。

没什么能一下子打垮你，考试考不过又怎样，挫折也只当是平常。作者也在书中说他准备雅思却总有一科不达标，认真做学校布置的课题却拿了倒数第二。我不也是这样吗，准备的考试总有一科不达标。所以很多人都经历过同样的事情，这只不过是生活中再平常不过的一件小事。

没什么能一下拯救你，不要想着努力一下就必须要得到一个好的结果。如果基础不好，起点低，那么怎么可能一下子就成功呢？我也很喜欢李诞说的不要有悲壮感。可能现在在做的事情是在为以后做铺垫，也可能是在填之前的坑。

希望每个人都能走出焦虑，治愈自己。