你是否也正处于自卑，自卑的人生，我真的受够了

文/筱佳

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“自卑”这个词，一直伴着我长大，小时候，从来不敢主动举手回答问题，就算被老师叫起来也是面红耳赤，不敢主动去交朋友，觉得自己不能给别人带来价值和快乐，而那些自信的孩子总是受到家长和老师的青睐，对于我来说，敞开情绪太难，展现自我也太难。

优秀和自卑并不矛盾

总是因为自己不够好而自卑，止步不前，错过了好多机会。所以就在潜意识里告诉自己：你要努力，努力变得更好更优秀，才值得被人喜欢。

但其实这句话本身就是自卑的，因为你得先觉得现在的自己多糟糕，才会觉得以后那个更好更优秀的自己才更值得被爱。

后来才发现，好像优秀和自卑并不矛盾，并不是你变得越优秀越好，就不会自卑了。换句话说，优秀并不是治愈自卑最有效的办法，再优秀再厉害的人也会自卑。

即使优秀如董卿，自卑也会不期而至。在一次采访中，

她说：在大家心里都以为我做得很好了，其实有时候我还是会感到自卑。

其实每个人或多或少都会有一点自卑心理。

因为自卑，总是不自信、患得患失、害怕失败、总是太在乎外界的想法，总觉得周围的人抱着嘲弄、鄙夷的眼光在看你。

因为自卑，总是躲在自己的安全屋，遇事总是逃避，怕被拒绝，怕出糗，不敢踏出一步。

每个人也都想摆脱自卑感，自信地活着，但是很多时候，“摆脱自卑”的目的是正确的，只是选择了错误的方法。

比如，很多人以为，我长得不够好看，身材不够好，所以我自卑，只要我变美了、身材好了，就会自信。

结果发现，永远有人比你美、比你身材好，无论怎么努力，你还是会自卑，为什么呢？因为，打败自卑的这把钥匙，从来不在别人身上，也不在客观的物质上面。哪怕再多的异性喜欢你，再多的金钱再高的地位，再多的人称赞你，你变得再优秀，也依旧会自卑，所有的一切人事都不能根治你的自卑，除了你自己。

解除自卑，只需要接纳自己

就算没被好好爱过，被好好对待过，也不代表你不值得被爱，于我们而言，你要相信，自己就是最值得被爱的，这才是彻底化解自卑的唯一做法。

正如俞敏洪所说：这个世界上，只有你克服了恐惧和别人的眼光，你才能成长。

我们要学会接纳自己，自卑说到底还是源于我们对那个未知的结果不确定，怀疑自己，会感到恐惧，要找到克服恐惧的方法，问问自己到底在怕什么？也不要害怕失败，就算失败了这一次又有什么呢，世界又不会因此而改变，你还是你，明天也还是会到来。

不要总是过度低估了自己，要提高自己的认知度，学会肯定自己，每个人都有自己的优缺点，不要太在意别人看你的眼光，你走在街上，以为大家都在看你，其实大多数人都在忙于自己的生活，哪有时间管你，不要给自己太多别人怎么看你这样的心理暗示，别人对你的评价，并不一定是真的，做好自己，喜欢自己。

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