给生活一点松弛感

现代人的生活大多都处于一种倍速的状态，忙忙碌碌、四处奔波，很多人甚至在这快节奏的时代中迷失自我。放慢节奏不是简单地让人们的脚步慢下来，更重要的是让人们那紧绷的生活状态变得松弛一点。

松弛，不是慵懒、松懈。何多苓说“钢琴家一辈子都在和松弛做斗争”，松弛是钢琴技巧中的至高技巧，是一种看不见、摸不着的感觉，只能通过听觉来感受：强奏时饱满、洪亮，快奏时清晰、均匀，慢奏时悠远、柔美。松弛的状态也是一种让人感到舒适、自在的至高人生状态。

图片来源于网络 | 侵权请联系删除

纵观那些拥有松弛感的人，基本分为两种：一种是命运的宠儿，天生家境优渥，从小在宽松自由的环境中长大，在爱和自信的浸润中有一种与生俱来的放松和自在；另一种则是经过岁月的洗涤沉淀后将一切看开了，是看透了生活本质后，依旧热爱生活的达观与通透。虽然前者我们不能苛求，但我们可以成为后者。

那么如何呈现出这种状态呢？

第一，先紧后松。松弛感体现的是一种游刃有余，如果没有任何能力和专长，如何应对各种问题，又怎么做到游刃有余呢？所以每个人都会有“紧”的阶段，只不过在“紧”的阶段，我们要专注过程，专注提高自己，而不要想太多，总想着结果。

第二，要合理地认识自己，对自己的期望值不要太高。虽然我们说经过紧绷的阶段后才会达到松弛的状态，但不能给自己太大的压力，对自己满意才会松弛，所以要接纳自己。我们要努力，但不要太苛求自己。《次第花开》里说烦恼多是因为物质条件改善后内心执着的东西太多了。放下执着，放松下来，慢慢去贴近本心。毕淑敏说“惟有松弛才可达久远，惟有松弛才能更深地开放潜能”。

第三，关注点在自身成长，不活在别人的评价里。人类是社交动物，评判他人乃是天性，圣如孔子也有人认为欺世盗名，不肖如秦桧也有两三知己。有时候，好与坏、喜欢与不喜欢，也没有那么泾渭分明，每个人心中都有杆秤，不同的人有就会有不同标准。与其浪费时间去达到别人标准、满足他人的要求，不如好好按照自己的标准来实现自己的目标。你的人生是属于你自己的，因此人生的方向也应该由自己来掌控。

这个世界的真相，就是所有事情都不是你能控制的。每一件发生在你身上的事情，有时候在你的预期内，有时候却完全出乎你的意料，但本质上，它的发生都有很多的偶然性和随机性，有很多的影响因素是大脑意识感知不到的。

如果你时刻紧张兮兮地面对生活，期待生活按照你所期望的那样在你眼前展开，那你注定要失望，而当你持续地因此而不开心，患得患失只会让你的人生变成一团乱麻，你会觉得手忙脚乱却仍旧理不清头绪。

相反，那种人生的松弛感，不是摆烂，不是无所谓，而是与世界的变化和解，跟自己的执念和解，不浪费心力与它纠缠，潇洒转身继续轻松地迎接人生的下一站。所以，你要转变思路，我们来到这个世界，是来游历的，不设预期，不过多地计划，而是随着变化调整自己，用心体验生活，不急不躁地顺着生命之流活着。