不知道自己想要什么？

有没有这样的感觉，自己无论怎样努力，总感到自己是不好的、不值得的，内心很匮乏。

比如上学的时候，拼命用学习来证明自己非常好，然后在社会上，用工作来证明自己很好，总之，各个方面都想证明，我是可以的。就好像内心里有一个黑洞一样，即使做得非常好了，但依然感觉自己不够好。也即使听到外界的表扬和赞美了，但依然感受不到自己的好。无法在根本上获得真正的自我价值和认同。

挫败感不请自来

这称之为无价值感，我们对此有时感到困惑，甚至生活中受到困扰，不知道自己到底想要什么。

其实在自己无价值感的背后，往往是来自于我们的童年对父母深切的渴望，他们渴望有一个疼爱自己、理解自己，有时间陪伴自己或者有力量，能够给自己鼓励和支持的父母。

人之所以会感到无价值，往往源于父母或者早期的孩子养育者与孩子的互动关系。

一种是对孩子要求过高，总是批评指责挑剔，总是关注孩子做得不够好的地方。比如，孩子在学习过程中，已经竭尽全力考了99分了，但父母会说：那一分哪去了。

父母认为这样做是对孩子的一种激励，不让孩子骄傲。但这种做法是错误的，相反是对孩子做出了深深的伤害。

因为孩子会认为，我无论怎样做，都达不到父母要求。无论做多好，在父母眼里，依然是没有价值的，始终不够好。孩子会产生深深地挫败感、无力感和无价值感。

另外一种情况。就是父母长期对孩子造成忽视或者忽略。因为大部分父母没有学过如何做父母，他们自以为是的认为，对孩子的爱，就是提供给孩子丰富的物质，所以拼命到外面去挣钱，认为这样是给孩子一个最安全的家。

但孩子真正需要的是父母能够看见自己、理解自己、陪伴自己，在自己身边，给予充足的安全和认同。

我们看到很多家庭物质生活很丰富，但孩子却一直在孤独中长大。因为这样的孩子始终没有被父母看见、没有被理解、没有被尊重。因此，孩子没有感觉自己的重要。在他们的世界里，他们认为，这个世界好像并不需要他们。他们在与不在也并不重要。

长期以往导致孩子认为他们在这个世界上可有可无，无价值感由此而生，并且长期伴随着孩子一直长大。

你是否也感到自己无价值的时刻，或者说某些方面觉得自己不行，不好，不配或者不值得呢？回忆一下自己最初产生这种感觉的时候，是不是有你父母的影子出现。

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