智慧与健康（散文·随笔）

昨日和一位朋友散步，聊起健康来。这位朋友在侃侃而谈后说道：“健康是种智慧。”开始我不以为然，细细琢磨后，觉得非常有道理。

说健康是一种智慧，主要是强调健康的主观能动性，而这种主观能动性，又有很大的差异性，此差异折射了智慧。谁都想健康，但未必人人都健康，健康的差距反映了智慧的程度。

健康是一种智慧，这种智慧体现在对不健康因素的积极预防上。人的肌体，从降生那天开始，就在受到外界的侵袭。聪明的人，从懂事开始就知道抵御。为了保护牙齿和脾胃，他们不吃过冷、过热、过酸、过辣的食物；为了保护肝肺，他们不吸烟不嗜酒；为了保护视力，他们不在昏暗的环境下看书写字；为了保护腿脚，他们不做激烈的蹦跳运动……凡此种种，使得他们免受了许多疾病的痛苦。

健康是一种智慧，这种智慧也体现在积极地锻炼上。人的身体也像太阳，有一个从初起到升高再到日落的过程。人不能不老，只能放缓衰老。生命在于运动，运动就可以放缓衰老。因而聪明的人会在运动中创造健康，延缓衰老。运动的形式是多种多样的，效果也是不一样的，聪明的人会选择最适合自己的方式锻炼。适合自己，就是适合自己不同的年龄，适合自己不同的场合，适合自己不同的身体条件下进行锻炼。找到了适合自己的锻炼方式，就找到了通往健康的通道。

健康是一种智慧，这种智慧还体现在一个人的心态上。人的健康是物质和精神的统一体。有了健康的肌体，才有好的心境；有了好的心境，反过来又会促进肌体的健康。聪明的人，会站在一定高度上去看待问题，不会斤斤计较眼前得失，不会在蝇头小利上费心机，不会得意忘形，所以心态平和，而平和的心态又会强健体魄，滋养身心。

健康是一种智慧，这种智慧许多先哲都在探索过。战国时期的庄子在《养生篇》里写了著名《庖丁解牛》一文。作者用好的厨师在解牛时善用手中的屠刀，从而使刀常用不钝来比喻养生。文中庖丁说：“牛身上的骨节是有空隙的，可是刀刃却并不厚，用这样薄的刀刃刺入有空隙的骨节，那么在运转刀刃时一定宽绰而有余地了，因此用了十九年而刀刃仍象刚从磨刀石上磨出来一样；即使如此，可是每当碰上筋骨交错的地方，我一见那里难以下刀，就十分警惧而小心翼翼，目光集中，动作放慢。刀子轻轻地动一下，哗啦一声骨肉就已经分离，象一堆泥土散落在地上了。”你看，这解牛的智慧不就是养生的智慧，健康的智慧吗？

健康是种智慧，这种智慧源于实践，又指导实践。想要健康的朋友，挖掘你的聪明才智吧，用你的智慧，创造你的健康。

作者简介：李哉，男，大学毕业，中教高级教师。中国楹联家学会会员，吉林省作家协会会员，通化市楹联家学会副主席。出版诗文集《小溪》《岁月流痕》《醉风集》《李哉博客诗文选》《诗词鉴赏与高考作文》等。曾执行编辑二道江区政协文史办文集《话说二道江》。