散文：三伏天，愿你动静相宜，伏出平安

一

清晨，太阳还未出门，沙湖公园就有晨练和赶路的人。

两位六十多岁的婆婆，并排推着两辆轮椅车，载着两位更老的婆婆，在轮子有节奏的转动声中，进入公园深处。

躺在椅上的太婆，一个闭目养神，一个正东张西望。她们结伴而行，疹早晨微风不燥，气温相宜的高温前夕，走走看看。

这宁静，温馨而有温度的一幕，让我有些感动，还有些感慨。

二

今夏，江城的气温较为异常，雨水较少，还未入伏，就比往年的伏天还伏天，给出行带来诸多不便。

全国许多地方大体类似，高温已经"暴击”中东部地区多个省市，白天连风都是滚烫的，风风火火莫不如此。

有报道，仅7月6日，全国有22个气象站气温突破了历史极限值，40℃以上高温动辄成为家常便饭，史上记录不断被刷新。

“热死人”不再成为一句玩笑，正上演为现实版。四川、浙江、江苏等地，多人因热射病致死的消息屡见报端。

三

今日总算入伏，长达40天的高温、高热、高湿“三伏”模式正式开启。

也让每天的高温现况名副其实，让人找到了，一丝热的理由和自我籍慰。

伏天年年有，话题说不完，防暑降温，冬病夏治，秋老虎等等，那么伏天的伏究竟是什么意思？

其实就伏天而言，伏就是人们常说的“伏邪”，即所谓的“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪中的暑邪。

若是从字面理解，伏也有藏伏的意思，此时阴气受阳气压制，不得不藏伏在地。它告诉我们，三伏天热，不宜出门，就在家伏着吧。

四

伏天很热，也少不了古诗的热闹。自古以来，写春夏秋冬，风花雪月的诗词不少。

反观现在，随着时代的发展，社会的进步，人们追求的东西多了，谈论的话题也广了，写三伏的诗文自然少了。

此处采摘一首宋代王令的《暑汗苦热》共赏：清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已惧江海竭，天岂不惜河汉干？ 昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。不能手提天下往，何忍身去游其间？

有人发现，许多写三伏的古诗都写到了秋？诸如：莫道三伏热，便是五湖秋。不论三伏，小住便觉凛生秋。谁知三伏暑，全似菊花秋。城市尚余三伏热，秋光先到野人家。何劳厌三伏，俯仰即秋初。

从“三伏不尽秋来到”这句俗语，就知道三伏没过完，立秋节气就到了，也就是立秋之后，还是一个未伏。

五

三伏天已到，我们不但要防疫，还要防暑，防止发生热射病。

专家介绍，高温可以诱发体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，引发神经系统紊乱，器官受损，无法正常散热。

它属于一种最严重的中暑类型，病死率介于20%一70%，老年人会达到80%。它的主要特征：天热无汗，体温升至40℃以上，神志模糊等。

又到头伏盛夏天，防暑降温第一篇。酷暑炎夏桑拿天，切莫贪凉落病源。每日食物要新鲜，膳食平衡讲清淡；户外要防紫外线，早睡早起好习惯；安全度过三伏天，防护措施要做全。

三伏天，天气酷热，若是急骤降温，遇热就开空调吹冷气，吃冷饮喝冰水，冲洗冷水澡等，就会种下“寒”根，埋下一些冬病的祸患。

三伏天，还是应该动静相宜，科学锻炼；多喝水，多排汗，多补盐，多通风，多睡眠；少心烦，少杂念，少油烟，少受寒，少乱窜。

六

年年有三伏，日日非故吾。

三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。

是啊，穿过三伏，一个秋高气爽，硕果累累，万山红遍的秋天，就在前方。