放下对他/她的执念，心才能归于安宁

执念越深，自己受的伤就会越狠。执念从来都是对自己的折磨，许多事情你尽力了，就足够了，别再为难自己了，放下心存的幻想，放下对他的期待。世间万物都在治愈你，而你却不肯放过自己，放下对他的执念，让自己的心归于安宁。

1、学会接受。成长的路上有很大一部分是接受，接受世事无常，接受感情里的分道扬镳，接受一切我们无力改变的事情。我们决定不了一个人的出现，也挽留不了一个人想走的决心，所以我们学会接受，放下对他的执念，任他走不再留。接受他的离开，把自己的心收回来，你的世界里也有自己的星辰大海。

2、拒绝内耗。一段感情破裂了，我允许你难过，但是我不允许你去想是不是自己做错了，还是自己那里做得不够好。世界在变他也会变，不要内耗自己，可以回头看，但是一定不能回头走，让自己变得好起来，努力去提升自己才是王道。

3、让自己忙碌起来。忙碌是治愈一切的良药，人闲是非多，一忙解千愁。把自己的生活安排得充实一些，让自己根本没有时间去胡思乱想。晚上可以去跑步健身做运动，让自己的身体疲惫一点，睡觉的时候就会很累，根本就没心思乱想了。

来者要惜，去者也要放。单向的奔赴只是感动自己，双向的奔赴才有意义。忘记一个人最好的办法是：一个是时间，一个是新欢，但真正能治愈自己的：就是放下对他的执念，爱到极致最后只剩成全。