人过六十，在这几件事情上一定要学会克制住自己

文/没有情商的雨

人们常说，人过六十万事休。人的一生总是过得太快，一眨眼，就过了六十岁，开始步入了晚年。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”人生经历了六十多年的风风雨雨，尝遍了酸甜苦辣，看透了人生繁华。过了六十岁，就该抛弃所有恩怨，开启新的人生。

然而，人到了这个年纪，关键是身体开始走下坡路，无论在哪方面，都再也不能像以前那样任性了。

所以，人过六十，在这几件事情上一定要学会克制住自己。

一、饮食

人就像一台机器，历经了六十多年的运转，多多少少都有一些磨损，那么，在饮食上就要特别注意。

只要去看医生，就会听到这样的嘱咐：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。

不得不承认，这才是健康的养老方法。如果做不到，身体必定会出问题。

除此之外，能不碰烟酒就尽量不要去碰，切勿暴饮暴食。

就在昨晚，小区里一位80多岁的大爷大喊腹痛，急坏了他的儿女，深更半夜被送进医院抢救。原来是大爷晚餐吃鸡肉吃多了，不消化引起的腹痛。

所以说，到了这个年纪，一定要在饮食上学会克制住自己，不要自讨苦吃，还给子女添麻烦。

二、脾气

每个人都有自己的脾气，对年过六十的人来说，一定要学会在这点上克制住自己。

医学表明，人类的情绪与机体的免疫机能有着非常直接的关系。特别是到了老年，克制不住脾气，就会引起身体的免疫力下降，诱发很多病。有人说，病是气出来的，这也不是没有道理的。

笔者认识的一位快70岁的大伯就是如此，脾气还跟年轻时一样，像火药，一点就着。结果，气走了老伴儿，还要跟儿子断绝关系。后来因心脏病住院后，身边没人照顾，儿子儿媳都不愿回来看他。

人的年纪大了，一到不开心的时候，就要做到忍耐，学会控制情绪，学会养生，身体健康才是最宝贵的。

俗话说，家有一老，如有一宝。如果不学着克制脾气，还会遭到亲生儿女的嫌弃。

要想晚年生活过得快乐，就要学会克制脾气，静养自己，利己利人。

三、社交

人活到六十岁以后，没必要再去追逐热闹，往周边的圈子里钻了，应该停下脚步歇歇了。

人老了，珍惜知己，学会寡淡，克制社交，去追求平平淡淡的生活。

古希腊亚里士多德在《尼各马可伦理学》中说道：“不要没有朋友，也不要有过多的朋友。”到了这个年纪，身边有几个知己。

今年65岁的陈伯就做到了这点，他退休后，慢慢就退出了几个社交圈子，只跟身边的几个真心朋友保持联系。这样一来，不再为应酬而忙碌，不再为偶尔不着家跟老伴儿拌嘴，手里的积蓄也渐渐多起来。

人老了，能克制社交是一种智慧，也是善待自己之举。这样，可以多出时间做一些有益于身心健康的事情，从而获取更多的晚年幸福，何乐而不为呢？

四、情感

人老了，在情感上依然要学会克制，晚年不保才是最羞愧人生的。杜甫有诗云：“晚节渐于诗律细，谁家数去酒杯宽？”

到了这个年纪，所有的一切都该放下了，没有精力，也没有必要在情感上面去折腾了。心中即便还有遗憾，对现有的情感生活不满意，也不要去折腾了，否则，为老不尊，没有幸福可言。

邻居蒋阿姨不满意自己的婚姻生活，一直看不起老伴儿。结婚30多年，不知给老伴儿戴了几顶绿帽子，老伴儿都忍了，以为等老了之后就好了。

没想到，就在前不久，又传出姜阿姨跟一个退休老师又搅和在一起了，丢尽了颜面不说，她的老伴儿和女儿都表示不再理她了，身边的人也都在背后骂她。

人老了，更加要做到自律，约束自己的情感行为，克制情感，珍惜枕边人，不要给自己和家人的脸上抹黑。

写在最后

古人云：“五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。”人老了，要服老，做老人该做的事，克制住自己的言行，不再任性，不再随心所欲。

人过六十，不管你再有本事，如果做不到克制，晚年生活会一团糟，幸福更会遥不可及。

老了就要服老，不做糊涂事，安心度余生。

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