生活中很多的烦恼，皆因我们的身语意随事动了

时间过得好快，一转眼上半年过完了。今天是7月1日，建党节。党的101岁生日，祝祖国繁荣昌盛，国泰民安，风调雨顺。今天也是自己做点评责善的日子，差不多有一年没做点评了。昨晚在准备的时候刚好碰上停电，用手机电筒的光芒对4位伙伴的功课做了梳理，也是对自己的一个梳理。

想想以前做点评，有的时候是临时救场，准备的时间非常短，基本是临场发挥。这次发了很长时间，比演练那两个月还要久。感觉很久没做分享，智慧隐藏起来了，慢下来慢慢体会的时候，好像又链接上了。

每个人都在用心的分享和体悟。印象最深的其中一位，第一次做灯忏做得那么好，真的应了那一句，想都是问题做才是答案。面对一个事情，我们不会不要紧。只要我们愿意学，有态度，有行动仍然可以做好。她在功课中分享到第一次做灯忏的心得“感动别人，先要感动自己。”

在正式操盘前只做了一次流程的梳理和有关灯忏的了解，这并没有影响到她正式操盘的结果。在没开始之前，心情是紧张的，对结果是担心的，一旦开始，进入角色特别快，那一刻她全然的投入那个当下的角色中。感情代入的非常好，把自己置身其中。用声音活现了文字，结果感动了自己，也感动了他人。

有时候做事不是能力的问题，而是态度的问题。当我们全力以赴的做每件事情时，哪怕这个事情我不太懂，没有关系我愿意学，我有态度就能搞定我不会的。

另一位小伙伴分享到做全身运动的体悟，从刚开始较长时间的练习有过放弃和退缩，到后面一点点的做到，只需要合理的时间就可以做到，而且还不影响工作生活，从不熟练到熟练，从总目标到一个个小目标。这个过程中，拿到做到的力量，很赞，战胜困难的同时，拿到成长的喜悦。

全身运动是开班以来，大家分享最多的一个话题，也是我们功课中最考验人的一个点。成长就是这样一个过程，突破一个又一个难关，跨越一个又一个舒适区，最后让不舒服的那个点成为我们身上的能力和好的习惯。其实刚开始60个，一口气做下来还是蛮吃力的。

首先要过自己心里那一关，可能还没开始，心里就犯嘀咕了，能不能坚持？我能做到吗？还没开始就打退堂鼓了，这个时候，团队的力量发挥作用了，有很多印证伙伴用自己的做到，托举我们做到。再者，个人能量也调动起来了，开始找如何实现的应对办法，我该为这个做到做点什么？

就像这位小伙伴感悟到的，总目标分解成小目标，60个分成六组每组十个，一次做十个，一段一段完成，形成心流，就容易做到。这是一个很好的感悟，确定目标，每天向前推进持续发力，达成目标指日可待。其实我们的人生就是由一个一个目标构成，每完成一个目标，就是在向我们将去的那个顶峰又攀登了一个台阶。

还有一位小伙伴在功课分享的到，最近事情比较多，时间上没有安排好，很多事情没有及时赶上，提前做筹备。导致临时抱佛脚，为了赶一个任务到凌晨三点钟才睡，不过责任心又在唤醒她，四点起来做点评责善，在点评的过程中，发现有一处失误，马上在大群做了自我责善和道歉。这一点非常的赞哈，拨乱反正，不给自己放水。

一念改过，即得本心。我们不怕犯错，也不纠结已经出现的问题，对于已经出现的事情，没法改变就接纳。然后从中找到以后可以调整的点，争取下次不出现同样问题。这才是这件事情发生的价值所在。

最后一位小伙伴，分享自己通过线上学习结缘志同道合的家人，正好线下学习会又聚到了一起。虽然其中身份各异，不过，这并不影响他们之间聚会。因为他们早已在线上建立了心与心的链接，聚只是将久别重逢的故人汇集在一起，彼此照见，彼此滋养。

突然想到一句诗“海内存知己，天涯若比邻。”如果有一天良知之花开遍全国各地，无论我们走到哪个城市，都有回到家的感觉。学习上认识的朋友真的很纯，没有利益比较，只有彼此为对方好。