中年人，经历了各种磨难历险，生活依然存在着各种兵荒马乱。
上有老下有小，财务压力；奔波在职场，升职加薪的明争暗斗；家庭生活，缠绕在鸡毛蒜皮的琐事上，搞得心烦意乱、焦头烂额。
还有过去的纠结、惭愧、遗憾、伤痛，心里总是有解不开的疙疙瘩瘩。
心就那么大，岂能装下那些陈谷子烂麻？
装得过多，只能压垮自己，难怪都说中年人最脆弱，一不小心就倒了。
卸下包袱，才能轻松应付日常生活。
杨绛说：“幸福是什么？幸福就是，人到中年有一个好的身体，一个坏的记性，简单的，糊涂的，开心点，别说以前，别想也许，别谈如果。”
人到中年，最高级的活法就是懂得清零。
01 过往清零
或许你经历了沧海桑田，或许你趟过坎坷荆棘，或许你情感纠结，或许你曾辉煌腾达笑谈人生。
人到中年，经历过风风雨雨，都有解不开的疙疙瘩瘩。
这一切，都已是过往，不会再现到你的人生中。
忘记过往，放下过往，让我们的心境归零。
白岩松曾说，学会归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。
清零就是删除过去的沉积，轻松上阵。
放下，淡忘，把一切烦恼纠结统统清零，以崭新的心境迎接现在的日子。
俞敏洪创造了新东方培训帝国，双减政策又让这个帝国轰然坍塌。俞敏洪没有怀旧，没有抱怨，放下过往的辉煌，寻找转机，一夜间，他带领这帮老师直播带货，创造了不一样的直播间。“不要慌、不要慌，太阳落下有月光。”我们在卖货的过程中享受文化的熏陶。
《极简力》中有句话说得好：”清理掉你的缓存，适时把自己归零，就会不断追求卓越，在归零之后再赢得新的成绩。”
过往清零，可以扩大内存，释放能量，让中年的你，轻松生活。
不必太较真、太固执，该糊涂的时候就糊涂一点，别往自己的心里装太多事情。
《生死疲劳》中有一句话：“世事犹如书籍，一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
过往清零，不翻旧账，让心境敞亮。
02 情绪清零
知乎上有一个问题：
你认为人生中最重要的是什么？
最高赞的答案是：控制好情绪。
生活有酸甜苦辣，情绪有喜怒哀乐愁。
喜、怒、哀、乐、愁，人皆有之。
情绪是人的本能，情绪清零是人的真本事。
马未都是很会控制情绪的人。他家里请了一个保姆，为人勤快，干活麻利，可马未都发现保姆不干净点，喜欢偷一些小东西。
换做常人，必然会大发雷霆，然后辞退保姆，但马未都却没有，他主动找保姆谈话说：“你要是需要什么，可以直接跟我说，我一定会在最大的程度上，尽可能地帮助你。”
如此豁达，让坏情绪清零，不让自己生气，不让别人难堪。
人到中年，要学会与自己和解，有效疏导情绪。
正如周国平所说：“到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。”
情绪清零，给自己一个宽松的心情，往往事半功倍，收获意外的喜悦。
03 情感清零
人到中年，很难。
张爱玲说：“人到中年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。”
的确，人到中年，伺候老人，抚养孩子，平淡中维持婚姻，工作中看人脸色，都是累人的繁杂。
人的精力和时间有限，唯有懂得“绝情”，摆脱无味的亲戚圈，退出无聊的同学群，删除不联系的陌生人，丢弃不值得的情与爱，放弃前尘旧事，轻装前行。
杨绛先生经历过战争，经历过硝烟，品尝过亲人离世的滋味，也体会过幸福平安的美好，面对着世事无常，她说：“我是一个零。”话朴实无华，却道尽了人生的智慧。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”心无执念，心无烦杂，才会有心境，去欣赏这人世间的美好。
物质上断舍离，情感上更需要断舍离。
人到中年，懂得清理情感的圈子，保持圈子干净，心境也就清净。
04
著名作家刘震云也说过：“归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”
人到中年，最高级的活法，无非是懂得适时清零。
懂得清零，适时清零，才能练就一颗海纳百川的心，在世事无常里波澜不惊，在一地鸡毛中独善其身。
往后余生，懂得清零，余生安好。
