頸椎、脖子、僵、緊、酸、疼、不舒服、高血壓｜頭緩慢向後伸，呼氣，放開，緩解頸僵，視力模糊，走路不穩，調整血壓。按摩頸部兩側、中間，頸部與後腦勺連接處（緩解頭痛）頸部與肩膀連接處【老安談健康】